Miyan kayan lambu mai tsami tare da cuku mai laushi

Ayyy jiya tana ɗaya daga cikin ranakun da ka dawo gida a dubu, tare da abubuwan 300 da zaka yi har yanzu, yi wa ƙaramin wanka, ka shirya abincin gobe, yi oda, kuma ka ci abincin dare a daren da za ka yi wa ƙaramin wanka! Me na fito da shi? To, kawai a ranar abokin aikina ya kawo mai daɗi miya da cuku, don haka ya bayyana gare ni: daskararren kayan lambu, romon kajin da nake da shi, da cuku mai taushi. Haƙiƙa gwaji ne, amma idan na gaya muku cewa babu sauran digo kuma duk muna maimaitawa?

Saboda haka a cikin Minti 20 Na yi daya lafiyayye da dadi bayyana miyar. Kuna iya haɓaka shi da na biyu na gasashen kifi ko nama idan kuna cikin sauri, tsiran alade ko omelette na Faransa, wanda shine abin da muka aikata. Bugu da kari, yana da kyau hakan za a iya shirya a gabaDon haka kuna iya yin ƙari kuma a bar shi gobe, ɗauka a cikin jaka ko kuma a ci abincin dare a wani lokaci. Za ku gaya mani abin da kuke tunani !!

Miyan kayan lambu mai tsami tare da cuku mai laushi

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Da fatan za a shiga zuwa alamar shafi

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Sauƙaƙan miya mai sauƙi tare da kayan lambu da cuku mai laushi, mai kyau don saurin abinci mai ƙoshin lafiya da abinci mai gina jiki. Ya dace da kananan yara.

• Irin Arcas

• Kayan abinci: zamani
• Nau'in girke-girke: miya
• Calories: 295
• Ayyuka: 4

• Lokacin dafa abinci: 20M
• Jimlar lokaci: 20M

Sinadaran

• 40 g man zaitun
• 250 g kaza ko kayan lambu broth
• Madara ta 250g
• 25 g masarar masara
• 250 g na kayan lambu masu daskarewa (waɗanda kuka fi so: broccoli, wake, karas, namomin kaza, naman kaza, masara ...)
• 50 g na cuku mai laushi
• gishiri da barkono ku dandana

Shiri

1. Mun sanya mai da kayan lambu mai sanyi a cikin gilashin. Mun shirya Minti 5, saurin 1, zafin jiki 120º.

2. Muna ƙara broth da shirin Mintuna 12, saurin cokali, juya hagu, zazzabi 100º.

3. A halin yanzu, a cikin kwandon mun hada masarar masara da madara mai sanyi ko a yanayin ɗaki, muna motsawa da kyau tare da cokali ko cokali mai yatsa don ya rabu. Mun yi kama.

4. Idan lokacin girkin kayan lambu ya wuce, zuba madara da garin masarar da muka ajiye da cuku mai laushi. Mun shirya Mintuna 3, saurin cokali, juya hagu, zazzabi 90º.

5. Muna dandana kuma gyara gishiri da barkono.

6. Muna aiki akan faranti ko a cikin tureen.

Daidaita wannan girke-girke zuwa samfurinku na Thermomix