Shiga o Yi rajista kuma a more ThermoRecetas

Turbot fillets kan kirim

Kifi25 minti4 mutaneKalori 195
1/52/53/54/55/5 (Kuri'u 33)
Loading ...

de Irin Arcas

Turbot fillet akan kirim

Yawancin lokuta muna shiga cikin al'ada koyaushe shirya abinci iri ɗaya ko koyaushe a cikin hanya ɗaya. Zamu iya shirya ingantaccen gasasshen nama ko kifi mai nama ko nama ba tare da wani jinkiri ba ... ko kuma ba su wata alama ta alheri kuma mu bi su da cream ko miya wanda zai sa su zama na musamman kuma daban. A yau na so in nuna muku babban zaɓi don abincin dare ko babban abincin: Nakasasshen turbot a kan kirim.

Zamu iya sa turbot yayi steamed ko, kamar yadda lamarin yake, gasasshi. Lokacin da kuka je siyan turbo, tambayi mai siyar da kifin ya fitar da filan matan kuma ya kula! zauna tare da kai da ƙaya saboda zaka iya shirya mai dadi miyar kifi ayi miya ko shinkafa.

Turbot fillets kan kirim

Buga girke-girke
Ajiye girke-girke
CloseDon Allah login

Babu asusun duk da haka? Register

Julet fillet na turbot dafa shi a kan ginin kuma yayi aiki tare da kirim na peas. Mafi dacewa azaman abincin dare ko babban darasi.

Turbot fillet akan kirim
  • Irin Arcas
  • Nau'in girke-girke: kifi
  • Calories: 195
  • Ayyuka: 4
  • Lokacin dafa abinci:
  • Jimlar lokaci:

Sinadaran

  • 4 turbot fillet (1 turbot)
  • 2 tablespoons man zaitun

A kirim:

  • 300 g Peas mai sanyi
  • 1/2 dankalin turawa
  • 50 g na man zaitun (1/2 kofin)
  • 400 g na ruwa
  • 1/2 kayan kwalliyar kayan lambu
  • gishiri da barkono ku dandana
  • 1 sprig na seleri (dama)

Shiri

  1. Mun sanya mai, peas da seleri (na zaɓi) a cikin gilashin. Muna dafawa Minti 8, zafin jiki 120º, saurin cokali.

  2. Theara ruwa, dankalin turawa, kayan kwalliyar da barkono a dafa 15 mintuna, 100º, gudun 2.

  3. Muna jira aan mintoci kaɗan don zafin ya sauka ya niƙa Minti 1, a saurin ci gaba 5/10.

  4. Muna shirya gasashen turbot fillet tare da daskararren mai na kimanin minti 3 a kowane gefe don su zama m, farawa da gefen fata.

  5. Sanya ɗan cream na fis ɗin a ƙasan faranti sannan a ɗora turbot ɗin a kai. Muna yayyafa flakes na gishiri a kan turbot kuma muna yin ado da chives (na zabi)

Bayanan kula

Kuna da ɗan cream da ya rage wanda za ku iya amfani da shi a kwanakin baya a matsayin mai farawa, ku ɗan bayyana shi da ƙarin ruwa ko madara.


Gano wasu girke-girke na: Lafiyayyen abinci, Daga shekara 1 zuwa shekara 3, Da sauki, Kifi, Lokaci

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.

  1.   Mariya Begoña Gonzalez Marcos m
    sa 7 shekaru

    Barka da runguma

    Amsa wa Maria Begoña Gonzalez Marcos
  2.   Mercedes m
    sa 7 shekaru

    Shin za a iya yin hakan a yanayin zafin varoma kuma don haka yi amfani da damar don sanya fillet ɗin? har yaushe za ku saka su a wannan yanayin?

    Amsa wa Mercedes
    1.    Irin Arcas m
      sa 7 shekaru

      Sannu Mercedes, daidai. Ina ba da shawarar cewa ku nannade kowane fillet a cikin filastik filastik kuma, idan suna da girma sosai, a yanka su cikin rabi, don kada puree ya "lalata" da ƙanshi da dandano na kifi sannan za ku iya ɗauka tare da sauran. abinci. Game da lokacin zai dogara ne akan kauri amma ina tsammanin 15-20 mintuna ya fi isa. Za ku gaya mani! Godiya da rubuta mana 😉

      Amsa wa Irene Arcas