Chickpeas tare da tumatir da kirfa

A yau na kawo muku girke-girke mai sauƙin gaske, amma tare da ƙimar jin daɗi. Abinci ne da mahaifiyata ke koya mana koyaushe a gida lokacin da ta shirya dahuwa, kuma don haka ta ci gajiyar kaji. Yana da dadi kaji sautéed tare da albasa kuma tare da wani soyayyen tumatir kuma tabawa na cumin da kirfa. Dadi a matsayin mai farawa!

Hakanan zaka iya shirya shi gaba kuma sannan ba shi microwave touch. Kullum tana shirya shi a cikin kwanon rufi, amma mun daidaita shi da thermomix, amma idan kaji ya yi laushi sosai, wasu za a iya sakewa yayin girki. Kuma, tabbas, kuna iya amfani da tukunyar kajin da aka riga aka dafa shi.

Amma mahimmin abu shine kayi amfani da wadanda aka dafa ko na tukunyar, duka biyun dole ne su zama manya da kyau. 

Chickpeas tare da tumatir da kirfa

Buga girke-girke

Ajiye girke-girke

Close

Da fatan za a shiga zuwa alamar shafi

Don Allah login

Babu asusun duk da haka? Register

Cookedanshin kaji daɗaɗɗen da aka dafa shi da albasa kuma tare da soyayyen roman tumatir da taɓa cumin da kirfa. Dadi a matsayin mai farawa!

• Irin Arcas

• Calories: 350
• Ayyuka: 2

• Jimlar lokaci:

Sinadaran

• 200 g na dafaffen kaji, an kwashe shi sosai
• 50 g albasa
• 30 g man zaitun
• 100 g na soyayyen tumatir
• 1/2 teaspoon cumin
• karamin karamin kirfa

Shiri

1. Mun sanya mai da albasa a cikin gilashin. Mun yanke 5 seconds, gudun 5. Sai mun shirya Minti 8, zafin jiki 120º, saurin 1, ba tare da beaker ba.

2. Theara kaji da sauté Mintuna 2, zafin jiki 100º, saurin cokali, juya hagu, ba tare da beaker ba.

3. Theara tumatir da kayan ƙanshi da shirin Mintuna 5, zafin jiki 100º, saurin cokali, juya hagu, ba tare da beaker ba.