Rice salad tare da apple da kwayoyi

Yi wahayi zuwa gare mu shawarwari don bazara kamar wannan Salatin Nut din Apple. Shawara ta asali kuma daban wacce zaku iya tsara ta yadda kuke so.

Idan ka kalli abubuwan da ake hada su kai tsaye zaka ga cewa wannan shinkafa yana da dandano mai dadi. Don haka zaku iya amfani da shi ba kawai azaman babban abinci ba har ma a matsayin adon nama da kifi.

Don shirya shi ina amfani dashi farfesun shinkafa, don haka na shirya shi a ƙasa da mintuna 10. asali girke-girke Yana da ni cikin kauna kuma kawai ina ganin fa'idodi saboda yana da amfani, yana da amfani kuma yana da fa'ida.

Rice salad tare da apple da kwayoyi

Buga girke-girke

Ajiye girke-girke

Close

Da fatan za a shiga zuwa alamar shafi

Don Allah login

Babu asusun duk da haka? Register

• Mayra Fernandez Joglar

• Nau'in girke-girke: shinkafa
• Calories: 350
• Ayyuka: 2

• Lokacin dafa abinci: 7M
• Jimlar lokaci: 7M

Sinadaran

• 20 gnnuts
• 20 g na pistachios
• 10 g man zaitun
• 1 kananan tafarnuwa
• 1/2 jan apple
• 1/2 koren apple
• 280 g na ingantaccen shinkafar shinkafa (duba girke-girke a nan)
• 30 g masara mai zaki
• Salt da barkono
• Faski ko ganyen seleri (na zabi)
• Sesame (na zabi)

Shiri

1. Mun fara girke-girke ta hanyar yanke kwayoyi a lokacin 2 seconds, gudun 6. Mun janye kuma mun ajiye.

2. Ba tare da an wanke gilashin ba, ƙara mai da zafi shi Minti 1, 120º, gudun 1.

3. Yayin da muke barewa da yanki tafarnuwa. Muna launin ruwan kasa a lokacin 2 mintuna, 120º, gudun 1.

4. Muna amfani da damar don wanke tuffa da kyau kuma mu yanyanka su gunduwa-gunduwa.

5. Da zarar tafarnuwa ta zama ta zinariya, sai a hada da tuffa ɗin da muka shirya sannan a haɗa su yayin Minti 1, 120º, gudun 1.

6. Gaba, muna ƙara shinkafa, masara mai zaki da goro. Muna ƙetare shi duka yayin Minti 3, 120º, saurin 1, juya hagu.

7. Da zarar lokaci ya ƙare, za mu sa shinkafar a cikin kwano ko rarraba shi kai tsaye a kan faranti. Muna tabbatar da cewa duka apple da masarar an rarraba su sosai.

8. Mun gama kawata wasu ganyen faski, seleri da 'ya'yan itacen sesame.

Shin kuna son ƙarin sani game da wannan girke-girke na shinkafa tare da apple da fruitsa fruitsan itacen drieda fruitsan?

Wannan girke-girke na vegan babban zaɓi ne don ɗauka don aiki. Shin sosai sauki safara kuma babu buƙatar sake zafafa ko wani abu.

Hakanan ya dace da lactose, kwai da alkama mara haƙuri. Kyakkyawan girke-girke ga duka dangi.

Idan kanaso juya wannan girkin ya zama cikakken farantin yakamata ku kara dan karin furotin. Don adana kayan lambu na girke-girke, zaka iya ƙara wake kamar su kaji ko peas har ma da wasu waken soya.

Idan ka yanke shawara akan waken soya, zai fi kyau ka sanya shi a ƙarshen duka don kar ya rabu, musamman idan yana rubutun silky.

Idan kanaso ka bada a taba mai sanyaya Add koren apple a karshen ba tare da farauta ba. Ta wannan hanyar zaku samar da rubutun crunchy.

Idan baku daɗin irin wannan ɗanɗano mai daɗin gaske, ina ba da shawarar ku maye gurbin masara ga wasu Cranberries masu bushewa. Za ku samar da taɓawar acid wanda ya bambanta sosai da sauran abubuwan dandano da laushi.

Kuma da yake magana game da laushi, ka tabbata kwayoyi sabo ne kuma kaɗan. In ba haka ba za su yi laushi kuma ba za su zama iri ɗaya ba.

Informationarin bayani - Kayan girke-girke na yau da kullun: shinkafar launin ruwan kasa

Daidaita wannan girke-girke zuwa samfurinku na Thermomix