अंगूर का रस और कीवी

इस कीवी और अंगूर के रस से आप आसानी से और अपना ख्याल रख सकते हैं मौसमी खाद्य पदार्थों का लाभ लेना वह शरद ऋतु हमें लाती है।

और यह है कि, यह समय, गर्मी की गर्मी और सर्दियों की ठंड के बीच संक्रमण की अवधि है। यह आदर्श है परिवर्तन, नए दिनचर्या को अपनाने और वापस जाओ अच्छे शिष्टाचार की ओर लौटो।

रस में कोई जटिलता नहीं है और इससे आपको मदद मिलेगी प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, आंतों के संक्रमण को नियंत्रित करता है और एक एंटीऑक्सिडेंट भी है… क्या आप इसे आजमाने की हिम्मत कर रहे हैं?

क्या आप अंगूर और कीवी के रस के बारे में अधिक जानना चाहते हैं?

आदर्श ताजे बने रस पीने के लिए है क्योंकि जिस क्षण से वे बने हैं वे ऑक्सीकरण करना शुरू करते हैं। पोषक तत्वों का नुकसान बहुत धीरे-धीरे होता है लेकिन उपस्थिति तेजी से बदलती है। इसलिए, ताजा रस लेने के लिए हमेशा अधिक स्वादिष्ट होता है।

यह रेसिपी हरी और पीली या सुनहरे दोनों तरह की कीवी के साथ बनाई जा सकती है।

सुनिश्चित करें कि कीवी सिर्फ पके हैं। यदि वे बहुत हरे हैं, तो उनके पास शायद ही कोई रस होगा और यदि वे बहुत पके हुए हैं तो रस सघन होगा।

आप किसी भी प्रकार के सफेद अंगूर का उपयोग कर सकते हैं, हालांकि अगर यह स्थानीय रूप से उत्पादित है, तो बेहतर है।

सुनिश्चित करें कि अंगूर के बीज नहीं हैं और यदि वे करते हैं, तो रस बनाने से पहले उन्हें हटा दें।

इन मात्राओं के साथ, 2 सर्विंग्स निकलते हैं। यदि आप पूरे परिवार के लिए रस बनाना चाहते हैं, तो आपको बस अधिक फल जोड़ना होगा। यदि आप देखते हैं कि आपके पास ग्लास में बहुत कुछ है, तो आप समय को दोगुना कर सकते हैं और इसे 2 मिनट के लिए कुचल सकते हैं।

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