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अंडे की सफेदी का लाभ उठाएं, बुरा नहीं लग रहा है जब यह खुद को लिप्त करने के लिए आता है, ठंड के दिन रसोई में खुद को गर्म करें ... ये कुछ कारण हैं जो मैं आपको इसे तैयार करने के लिए देता हूं। कम कोलेस्ट्रॉल केक जो, इसके अलावा, सबसे सरल है।
यह कोलेस्ट्रॉल में कम है क्योंकि यह इसके साथ बनाया जाता है जैतून का तेल और अंडे का सफेद भाग, बिना योलक के। और बादाम के साथ, जो खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं।
अतिरिक्त का एक समय आ रहा है और औद्योगिक पेस्ट्री की जगह ले रहा है घर की रसीदें दीं क्योंकि यह एक अच्छा विकल्प है। आपमें से जिन लोगों को कोलेस्ट्रॉल है, मैं भी यही सलाह देता हूं जई की रोटी, क्योंकि यह इसका मुकाबला करने के लिए बहुत अच्छा अनाज है।
अंडे की सफेदी और जैतून के तेल के साथ कम कोलेस्ट्रॉल वाला केक
अंडे की सफेदी (बिना जर्दी के), जैतून का तेल और बादाम से बना एक स्वादिष्ट कम कोलेस्ट्रॉल वाला स्पंज केक। एक वास्तविक विनम्रता जो स्वस्थ भी है।
TM21 के साथ समीकरण
अधिक जानकारी - ओट की रोटी
शानदार पिंट !!! आप कहां कहते हैं कि विषय मुझे लगता है कि वे स्पष्ट होंगे
सच एना, इसे लिखते समय मैं उलझन में पड़ गया। यह पहले से ही सही है।
शुक्रिया!
वाह, एस्केन, आप इसे कैसे प्राप्त करते हैं, यह स्वादिष्ट होगा, मैं इसे करने जा रहा हूं, मैं आपको बताऊंगा कि यह कैसे चला गया, यह निश्चित रूप से दिखता है ...
हेह हे, शुक्रिया नायरिया! यह एक चिकनी और सुखद स्वाद है, आप देखेंगे।
एक चुम्मा!
आप mercadona में बेचे गए उन q का उपयोग कर सकते हैं। धन्यवाद
हाय तेरे,
मुझे लगता है कि, 150 ग्राम पास्चुरीकृत अंडे की सफेदी के साथ आपको उतना ही अच्छा होना चाहिए। क्या आप हमें बताएंगे कि आप कैसे हैं?
गले लगना!
हैलो!
बादाम के बिना कैसे होगा? मेरे पति को नट्स से एलर्जी है। मैंने इसे थोड़ा स्वाद देने के लिए थोड़ा दालचीनी डालने का सोचा है ... मैं आपको इसके बारे में बताऊंगा!
सुरक्षा
हेलो अम्पारो,
मैंने बादाम के बिना इसकी कोशिश नहीं की है। यदि आप उन्हें हटाते हैं, तो उनके वजन को कुछ आटे से बदलें (यह दलिया भी हो सकता है जिसे आप अपने थर्मोमिक्स से बनाते हैं)।
दालचीनी के बारे में बढ़िया। मुझे लगता है कि वह बहुत अच्छा कर रहे हैं।
आइए देखें कि यह आप पर कैसा दिखता है।
गले लगना!
आइसिंग शुगर के अलावा, हम इसे छिड़कने के लिए मशीन में क्या करते हैं, क्या हम बहुत ज्यादा करते हैं?
हैलो, ग्लोरिया,
150 ग्राम चीनी जिसे हम शुरुआत में ग्लास में डालते हैं और आइसिंग शुगर में बदल जाते हैं, फिर अंडे की सफेदी के साथ मिलाया जाता है।
उस चरण में आप थोड़ा और कर सकते हैं और सजावट के लिए आरक्षित कर सकते हैं।
मुझे नहीं पता कि मैंने आपके प्रश्न का उत्तर दिया है ... यदि मैं समझाने में सक्षम नहीं हूं तो मुझे बताएं।
एक हग!
हाँ… .धन्यवाद, बहुत समृद्ध सत्य बहुत सफल रहा
मुझे खुशी है, ग्लोरिया। धन्यवाद!
केवल एक चीज यह है कि यह बहुत ऊपर नहीं गया और मैंने पूरे शाही लिफाफे को फेंक दिया, लेकिन अन्यथा पूर्व लेंस
यह सच है, ग्लोरिया। यह बहुत बड़ा नहीं होता है। यह मुझे थोड़ा सा सैंटियागो केक की याद दिलाता है।
एक बार फिर धन्यवाद.
एक सवाल का स्पंज केक से कोई लेना-देना नहीं है ... क्या आप tocinillo de cielo के लिए एक नुस्खा डाल सकते हैं। धन्यवाद। ???
हैलो, ग्लोरिया,
खैर, मैं एक लंबित नुस्खा के रूप में ध्यान देता हूं। मेरे पास पहले से ही कुछ है तो उनके साथ 2015 के मेरे प्रस्तावों में से एक होगा।
एक गले लगाने
नमस्ते, नुस्खा के लिए धन्यवाद। मैं थर्मोमिक्स का उपयोग करना सीख रहा हूं जो थोड़ा सा उपयोग जो हम इसे मशीन से अधिक देते हैं वह रसोईघर का एक अलंकरण है।
जब तुम थोड़ा तेल कहते हो .. कितना थोड़ा है? मिठाई के लिए एक स्नैक? मैं बहुत सारे तेल का उपयोग करने के लिए अभ्यस्त हूं और मेरे लिए थोड़ा दूसरों के लिए कुछ भी नहीं है a
हाय मारी,
ठीक है, आपको उस छोटी मशीन का उपयोग करना होगा, आप देखेंगे कि यह कैसे हुक use है
तेल पर, इस मामले में आपको मोल्ड को चिकना करने की आवश्यकता है। आप पेस्ट्री ब्रश या किचन पेपर का एक टुकड़ा भी इस्तेमाल कर सकते हैं। तेल का एक अच्छी तरह से फैला चम्मच पर्याप्त होगा।
एक हग!