यहाँ खाना पकाने का एक बहुत ही सरल तरीका है alcachofas, घर के चारों ओर घूमने से सामग्री के साथ।
आटिचोक फॉस्फोरस, आयरन और कैल्शियम से भरपूर एक वनस्पति है, जिसमें विटामिन ए, बी और सी और और होते हैं कम कैलोरी। का समर्थन करता है a अंतहीन तैयारी। इस बार हम आलू के साथ, उन्हें दम कर देंगे, लेकिन उन्हें भी बनाया जा सकता है चावल के साथ, नींबू के साथ स्टू और भी तला हुआ। और बाहरी पत्तियों का उपयोग करने के लिए तैयार किया जा सकता है शोरबा शुद्ध करना मायरा ने हमें सिखाया।
आइए, आज की रेसिपी के साथ चलते हैं।
आलू और हैम के साथ आर्टिचोक
एक बहुत ही सरल नुस्खा, ऐसी सामग्री के साथ जो आमतौर पर हमारे घर पर होती है। आटिचोक निविदा हैं, आलू बस सही हैं और यह सब एक स्वादिष्ट सॉस में नहाया है जिसमें हैम केंद्र स्तर लेता है।
TM21 के साथ समीकरण
अधिक जानकारी - चिकन और आर्टिचोक के साथ बेक्ड चावल, नींबू आर्टिचोक, शोरबा शुद्ध करना
अच्छा, आसान और सस्ता।
बधाई हो!!!
धन्यवाद Tito!
नमस्कार,
एक सवाल, हम पानी और नींबू के साथ क्या करते हैं? क्या उन्हें अंदर पकाने से पहले आर्टिचोक डालना है? उन्हें कब तक रहना है? धन्यवाद
हैलो कैरोलीन,
नींबू के साथ पानी आर्टिचोक डाल रहा है, जबकि हम उन्हें साफ कर रहे हैं। इस तरह हम उस समय से बचते हैं जब वे जंग करते हैं।
जिस समय नुस्खा कहता है कि हम कांच में आर्टिचोक डालते हैं, हम उन्हें तनाव देते हैं (पानी काम नहीं करेगा) और हम उन्हें सूखा डालते हैं।
मैंने इसे केवल नुस्खा में स्पष्ट किया है ताकि कोई भ्रम न हो।
ग्रेसियस!
एक गले लगाने
स्पष्टीकरण के लिए बहुत बहुत धन्यवाद, अभी मैं उन्हें कर रहा हूं
शुक्रिया कैरोलिना।
मुझे आशा है कि आप उन्हें पसंद करेंगे 🙂
एक हग!
मेरे पास टुकड़ों में जमे हुए आर्टिचोक का एक पैकेज है, क्या मैं उन्हें इस नुस्खा के लिए अनुकूलित कर सकता हूं? मैं यह कैसे करुं? धन्यवाद!
ज़रूर! मैं उन्हें पहले डीफ्रॉस्ट करने के लिए क्या करूंगा और उन्हें अच्छी तरह से नाली में डाल दूंगा जैसा कि संकेत दिया गया है।
एक हग!
आपको कितना पानी डालना चाहिए? मेरा मतलब है कि थर्मोमिक्स में पानी इसे पकाने के लिए ...
नमस्कार सुसान,
वे 100 ग्रा। मुझे आशा है कि आप उन्हें पसंद करेंगे।
एक हग!