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आहार के लिए इस zucchini bechamel के साथ आप अपने पसंदीदा व्यंजनों का आनंद ले सकते हैं कैलोरी की चिंता किए बिना।
हम सब जानते हैं कि लज़ान्या वे स्वादिष्ट हैं लेकिन वे व्यंजन हैं जो हम में से हैं हमारे आहार के बारे में चिंतित हैं, हम बचने की कोशिश करते हैं। और ऐसा नहीं है कि हमें पसंद नहीं है घर का बना बिस्मेल लेकिन इसमें इतनी कैलोरी होती है कि यह हमें वापस फेंक देती है।
लेकिन आहार के लिए इस zucchini bechamel के साथ आप बिना पछतावे के अपने पसंदीदा व्यंजन तैयार कर सकते हैं। ये भी पूरी तरह से शाकाहारी, लस मुक्त और लैक्टोज मुक्त।
पहली बात आपको यह जानना है कि यह एक विशिष्ट bechamel नहीं है क्योंकि इसमें आटा या बहुत अधिक वसा नहीं है। यह वास्तव में एक मोटी ज़ुचिनी क्रीम है जिसे आप व्यंजन में स्थानापन्न करने के लिए उपयोग कर सकते हैं, जिसे आपको कैनेलोनी और लसग्ना जैसे संतुष्टि देने की आवश्यकता है।
इस रेसिपी के बारे में एक और बात मुझे अच्छी लगी जम सकता है किसी भी समस्या के बिना। फ्रीजर में एक महीने तक रहता है। इसे उपयोग करने से पहले इसे अच्छी तरह से हिलाएं ताकि यह एक ताजा बने स्वरूप को याद रखें।
आहार के लिए तोरी बेचमेल
स्वादिष्ट शाकाहारी और बिना स्वाद वाला व्यंजन जो आप लसग्ना और कैनेलोनी का उपयोग कर सकते हैं।
अधिक जानकारी - थर्मोमिक्स के लिए आहार व्यंजनों
मैं इसको रखता हूँ!
मैंने पहले ही मौके पर इसे कर लिया है और यह है?
एक दिलचस्प सॉस हम्म
और क्या यह स्वाद के समान है?
इसका स्वाद बहुत ही हल्का होता है लेकिन इसमें बेमेल जैसा स्वाद नहीं होता है क्योंकि इसमें मैदा या इतना वसा नहीं होता है ... इसे आज़माएं और हमें बताएं!
मायरा फर्नांडीज जोगलर बहुत अच्छी लगती हैं?
इसका स्वाद एक जैसा नहीं होता लेकिन यह बहुत स्वादिष्ट होता है
कोशिश करनी होगी!
क्या आप गाय के दूध के लिए चावल का दूध चुन सकते हैं ????
नमस्ते रोज़ा:
बेशक!! किसी भी समस्या के बिना अपने पसंदीदा दूध का उपयोग करें ... जब तक यह गाढ़ा दूध नहीं है !! 😉
चुम्बने!!