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यह रस एक उत्कृष्ट है प्राकृतिक उपचार विरुद्ध रक्ताल्पता लोहे की कमी (लोहे की कमी के कारण एनीमिया)। यह है चुकंदर और संतरे का रस। बीट एक महत्वपूर्ण योगदान देता है लोहा हमारे शरीर और संतरे का रस इसके अवशोषण की सुविधा प्रदान करता है। आदर्श इसे सुबह में, नाश्ते के लिए लेना है।
यह बहुत अच्छा भी है गर्भवती महिलाओं, क्योंकि बीट प्रदान करते हैं फोलिक एसिड, इसलिए गर्भावस्था के दौरान महत्वपूर्ण है, और लोहे की कमी को कम करने में मदद करता है जो आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान होता है। संतरे का रस अपने विटामिन सी प्रदान करता है और बीट के उन लोगों के साथ अपने गुणों को जोड़ता है, जो विटामिन बी, पोटेशियम, आयोडीन, में भी समृद्ध हैं, एंटीऑक्सीडेंट और कैलोरी में कम। थोड़ी सी सब्जी का गहना जिसे आप अंदर भी ले जा सकते हैं ऐपेटाइज़र, गजपचोस, क्रीम o डेसर्ट.
एनीमिया के खिलाफ जूस
यह रस आयरन की कमी वाले एनीमिया (लोहे की कमी के कारण एनीमिया) के खिलाफ एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार है। चुकंदर हमारे शरीर में लोहे का महत्वपूर्ण योगदान देता है और संतरे का रस इसके अवशोषण की सुविधा प्रदान करता है।
TM21 के साथ समीकरण
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हैलो ऐना, क्या आपको लगता है कि इसे कच्चे बीट्स के साथ बनाया जा सकता है ताकि इसमें और भी अधिक विटामिन हो?
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नमस्ते मार्टिना। नहीं, यदि आप कच्चे बीट्स का उपयोग करते हैं, तो आपको इसे पहले से लिक्विड करना होगा, क्योंकि यह बहुत कठिन है। और इस मामले में, बीट के बारे में हमें क्या दिलचस्पी है, यह लोहे का योगदान है, जिसे पकाया भी जाता है। और अगर आप इसे मिश्रण करते हैं, तो आप इसका हिस्सा लुगदी में खो देंगे। यदि आप इसका एंटिनीमिया प्रभाव चाहते हैं, तो इसे पके हुए बीट्स के साथ इस तरह से करें। फोलिक एसिड के लिए समान। ए गले, मार्टिना।
क्या यह पॉट बीट के लायक है?
नहीं, मार्ता, क्योंकि इसमें सिरका है। हां, प्राकृतिक वैक्यूम पैक इसके लायक है, जिसे पकाया जाता है, लेकिन यह कुछ और नहीं ले जाता है।