कद्दू और मशरूम का सूप

आज हम जा रहे हैं शरद ऋतु का आनंद लें इस कद्दू और मशरूम क्रीम के साथ। इस सीज़न की दो स्टार सामग्री।

हम इस नई रेसिपी को अपने साथ शामिल करते हैं कद्दू क्रीम संग्रह। और यह एक है स्वाद बहुत हल्का यह सब कुछ ठीक है।

पोषक रूप से यह क्रीम बहुत स्वस्थ है। मौसमी सब्जियों और मशरूम से बना है जो हमारे शरीर को महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करते हैं। यह एक रेसिपी भी है पचाने में आसान और 150 कैलोरी से कम।

क्या आप कद्दू और मशरूम क्रीम के बारे में अधिक जानना चाहते हैं?

क्रीम को सजाने के लिए मैंने कुछ का उपयोग किया है सौतेला मशरूम और स्क्वैश लेकिन आप उन्हें अन्य सब्जियों दोनों के लिए स्थानापन्न कर सकते हैं, जैसे कि सौतेले और उबले हुए।

आप अंतिम सजावट को भी छोड़ सकते हैं और कुछ छिड़क सकते हैं पोषण खमीर, बीज सन या तिल की तरह या पागल जैसे हेज़लनट्स, अखरोट या पाइन नट्स। परिणाम उतना ही स्वादिष्ट होगा।

इस रेसिपी में मैंने थोड़ा बहुत इस्तेमाल किया है हल्दी जो एक शानदार प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ है। यहां तक ​​कि अगर यह कांच के ढक्कन को कुछ हद तक हरा हरा रंग देता है, तो इसका उपयोग करने के लायक है। चिंता मत करो, कुछ भी नहीं होता है। हमेशा की तरह इसे धो लें, यह निम्नलिखित तैयारी के लिए कोई रंग या स्वाद नहीं छोड़ेगा।

मैंने एक मिठाई चम्मच का भी इस्तेमाल किया है सब्जी ध्यान केंद्रित क्रीम को समृद्ध करने के लिए। य घर का बना मशरूम नमक आप इसे और भी अधिक स्वाद दे सकते हैं इसे बदलो सामान्य नमक से।

इस क्रीम को वीकेंड पर बनाया जा सकता है या अग्रिम रूप से। यह फ्रिज में पूरी तरह से 4 दिनों तक रहता है। लंच या डिनर का पहला कोर्स तैयार करने और समय बचाने के लिए इस प्रकार के व्यंजनों का उपयोग करें।

और खत्म करने के लिए, याद रखें कि कद्दू और मशरूम की क्रीम है शाकाहारी, celiacs के लिए उपयुक्त है जब तक मशरूम नमक या वनस्पति सांद्रता लस मुक्त है। के लिए भी उपयुक्त है लैक्टोज और अंडा असहिष्णु।

अधिक जानकारी - वनस्पति केंद्रित गुलदस्ता गोलियां / घर का बना मशरूम नमक / कद्दू क्रीम के लिए 9 व्यंजनों के साथ संकलन/

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