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इतने सारे दावतों और क्रिसमस की मिठाइयों के साथ, अब फल खाने में ज्यादा खर्च होता है, क्या आपके साथ ऐसा नहीं होता है? तो एक अच्छा तरीका कुछ तैयार करना है smoothies मौसमी फल के साथ यह आसान, तेज और बहुत स्वादिष्ट हैं। इस तरह, सुबह या मध्य-दोपहर के बीच में हम हमेशा इस बात की गारंटी दे सकते हैं कि वयस्क और बच्चे दोनों ही अपना आवश्यक विटामिन और पोषण संबंधी योगदान लेते हैं।
आज मैं आपको एक स्वादिष्ट पेश करता हूं केला और कीनू की स्मूदी, जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, लेकिन मैं आपको आश्वस्त करता हूं कि यह वास्तव में स्वादिष्ट है।
केला और मैंडरिन स्मूदी
स्वादिष्ट और पौष्टिक केले और कीनू स्मूदी, क्रिसमस की अधिकता के दौरान आवश्यक फलों की आपूर्ति की गारंटी के लिए आदर्श है।
याद रखें कि जब भी आपके पास फल है जो पहले से ही बहुत पका हुआ है, तो आपको इसे फेंकना नहीं चाहिए, अगर फलों के केक या स्मूदी तैयार नहीं करते हैं। थर्मोमिक्स के साथ आपको दूध या दही के साथ फल मिलाने की असीम संभावनाएं हैं और आपके पास वास्तव में स्वादिष्ट और स्वस्थ पेय होंगे। मैं आपको कुछ उदाहरण छोड़ता हूं: मैंगो स्मूदी o उष्णकटिबंधीय बहुक्रिया चिकनाई।
TM21 के समकक्ष
गर्म परोसे गए ठंड के लिए आदर्श तैयार करने के लिए सरल नुस्खा। एक त्वरित तैयारी के साथ एक स्वस्थ और संतुलित शीतल पेय।
धन्यवाद डेक्सिनो! दरअसल, यह एक तेज़, ताज़ा और बहुत पौष्टिक विकल्प है। मुझे बहुत खुशी है कि आपको यह पसंद है it