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इसके लिए गाजर और टमाटर की मलाई निकलती है मीठा स्वाद और नारंगी रंग के तीव्र होने के कारण यह दर्शाता है कि यह विटामिन और खनिजों से भरा है।
दोनों सब्जियों में ए बीटा कैरोटीन का उच्च स्तर। ये पिगमेंट विटामिन ए के पूर्ववर्ती होते हैं, अर्थात् एक बार हमारे शरीर को विटामिन ए में बदल देता है। यह हड्डियों के विकास के लिए महत्वपूर्ण है, त्वचा के लिए, दृष्टि और हृदय रोग को भी रोकता है और कैंसर की उपस्थिति से बचाता है।
गाजर क्रीम तैयार करते समय और टमाटर ध्यान रखें कि गाजर की प्यूरी आमतौर पर बहुत घनी होती है, इसलिए हमें इसे हल्का करने और पकाने के लिए खाना पकाने के पानी का हिस्सा आरक्षित करना होगा बनावट हम और हमारा परिवार सबसे ज्यादा पसंद करते हैं।
गाजर और टमाटर क्रीम
सेवा करने से पहले, थोड़ा कुंवारी जैतून का तेल जोड़ने के लिए मत भूलना क्योंकि यह इस क्रीम के लाभों को बढ़ाएगा।
TM21 के साथ समीकरण
अधिक जानकारी - टोफू के साथ टमाटर क्रीम
कल हमारे पास रात के खाने के लिए गाजर और टमाटर की क्रीम थी, यह स्वादिष्ट है, मायरा को बधाई।
धन्यवाद मर्सिडीज !!
आपके साथ व्यंजनों को साझा करना खुशी की बात है।
नमस्ते!
बहुत बहुत धन्यवाद, मायरा।
क्या कुचल टमाटर प्राकृतिक या बॉक्सिंग है?
प्रेमिकाओं
चिली से फर्नांडी !!! ????
नमस्ते M Hello फर्नांडा:
आप अपने घर पर उपयोग कर सकते हैं। मैं इसे आमतौर पर एक बर्तन से कुचल टमाटर के साथ बनाता हूं, लेकिन आप प्राकृतिक का भी उपयोग कर सकते हैं।
नमस्ते!
इस क्रीम महान! बेजोड़ बनावट ... जिसकी मुझे तलाश थी !!!
मैं खुश हूँ कि आपको यह पसंद है!!!!
चुम्बने!!