दोरदा एक ला उत्प्रेरित

कैसे इस सप्ताह के बारे में हम एक अच्छी थाली के साथ खुद का थोड़ा ख्याल रखते हैं मछली al वाष्प? मैं आपको विश्वास दिलाता हूं कि आप इसे पसंद करेंगे। इसके लिए हम कंटेनर का उपयोग करेंगे वरोमा हमारे Thermomix, इसलिए कभी-कभी भूल जाते हैं। आज मैं आपको एक लाकर देता हूं गिलेथेड कैटलन यह आपको अवाक छोड़ देगा।

गिल्थड एक है नीली मछली बहुत कम चर्बीवाला में काफी कार्यरत हैं आहार कम कैलोरी सूचकांक के कारण हाइपोकैलोरिक। इसमें 2% और 5% वसा के बीच होता है और यह सभी योगदान देता है स्वस्थ है, विशेष रूप से पहले से ही दुनिया भर में जाना जाता है ओमेगा 3 जो हृदय रोग से बचाता है।

पकवान एक साथ है स्वादिष्ट चटनी टमाटर सॉस, जैतून का तेल और सफेद शराब के आधार के साथ। यह पकवान में थोड़ी अधिक कैलोरी जोड़ देगा, लेकिन ज्यादा नहीं। यह पैसा वसूल होगा। यह अपने आप को नियंत्रित करने और चटनी में चोंच न डुबोने की बात है। स्वादिष्ट होने के बाद से इसे न करना आपके लिए मुश्किल होगा।

हम अपने वैरोमा के दूसरे स्तर का उपयोग करने और कुछ बनाने के लिए भाप खाना पकाने का लाभ उठाएंगे आलू उबले हुए जो गार्निश के रूप में काम करेंगे।

जैसा कि आप देख सकते हैं, प्लेट सबसे पूर्ण है। मुझे उम्मीद है कि इस प्रकार के व्यंजनों से आप अपने वैरोमा कंटेनर को कोठरी से बाहर ले जा सकते हैं और इसे अधिक बार उपयोग कर सकते हैं, चूंकि आप देख सकते हैं, हम एक ही समय में कई काम कर सकते हैं। इस तरह, यदि आप रचनात्मक हैं, तो आप एक ही समय में दोपहर और रात का भोजन कर सकते हैं। इस तरह हम समय और ऊर्जा की बचत करेंगे।

चलो इसके लिए चलते है!

कैटलन डोरडा रेसिपी का वीडियो

हमेशा की तरह मैं आपको यहां छोड़ता हूं वीडियो ट्यूटोरियल तो आप इस प्रक्रिया का एक भी चरण याद नहीं करते हैं। इसमें थोड़ी भी कठिनाई नहीं है।

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