ठंडी सब्जी, नारियल और पीनट बटर क्रीम

सब्जियों, नारियल और पीनट बटर की इस कोल्ड क्रीम से आप दे सकते हैं आपके हल्के रात्रिभोज के लिए एक आकर्षक स्पर्श।

यह सब्जियों और फलों के साथ बनाई जाने वाली एक बहुत ही रोचक फ्यूजन रेसिपी है। नारियल के दूध के लिए एक असामान्य और बहुत समृद्ध स्पर्श के साथ, जैसा कि हम पहले ही देख चुके हैं, अन्य व्यंजनों में हमारे लिए बहुत स्वाद जोड़ता है मीठे व्यंजन y नमकीन।

पौष्टिक रूप से, यह फलों और सब्जियों के बारे में सभी अच्छी चीजों से भरा हुआ है। इसके अलावा, नारियल के दूध के लिए धन्यवाद, यह बहुत तृप्त करने वाला और यह आपको अपने आहार को नियंत्रित करने में मदद करेगा।

क्या आप इस ठंडी सब्जी, नारियल और पीनट बटर क्रीम के बारे में अधिक जानना चाहते हैं?

जैसा कि मैंने पहले ही उल्लेख किया है, यह क्रीम है त्वरित और आसान करने के लिए। आपको बस तोरी और गाजर को पकाना है और सभी को एक साथ मैश करना है।

यदि आपने किसी अन्य तैयारी से सब्जियां पकाई हैं तो आप कर सकते हैं का फायदा लोइक्का तो आपके पास पलक झपकते ही क्रीम बन जाएगी।

नारियल का दूध होना चाहिए कर सकते हैं. यह ईंट की तुलना में बहुत अधिक मलाईदार है और क्रीम को बनावट और स्वाद देगा।

न ही इसमें वसा का प्रतिशत बहुत अधिक होना चाहिए। इस रेसिपी के लिए मुझे हल्के वाले पसंद हैं क्योंकि वे प्रदान करते हैं सभी स्वाद लेकिन कम कैलोरी।

आप किसी भी प्रकार के सेब का उपयोग कर सकते हैं लेकिन मैं ग्रैनी स्मिथ की सलाह देता हूं क्योंकि यह है अधिक अम्लीय और यह बाकी सामग्री की मिठास का प्रतिकार करने के काम आएगा।

चरण 2 में शोरबा निकालना महत्वपूर्ण है, ताकि आप कर सकें बनावट के साथ खेलो और इसे वह बनावट दें जो आपको सबसे अधिक पसंद हो, और इसे गाढ़ा या अधिक तरल छोड़ दें।

अगर आपके पास बचा हुआ शोरबा है तो आप इसे फ्रिज में रख सकते हैं और इसे किसी और रेसिपी में इस्तेमाल करें जैसे स्टॉज, स्टॉज, चावल, क्रीम इत्यादि। आप इसे फ्रीज भी कर सकते हैं।

क्रीम ली जा सकती है गर्म या ठंडा। किसी भी मामले में, तापमान अधिक होने पर भी यह आपको विविध आहार का आनंद लेने में मदद करेगा।

यह कर सकते हैं फ्रिज में रखें 5 दिनों तक जब तक इसे स्वच्छ, वायुरोधी कंटेनरों में संग्रहीत किया जाता है जो इसकी मात्रा को जितना संभव हो सके समायोजित करते हैं।

अधिक जानकारी - नारियल के दूध और आम के साथ चावल के कप / झींगा और नारियल रिसोट्टो

इस रेसिपी को अपने थर्मोमिक्स® मॉडल में अपनाएं