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मुझे थर्मोमिक्स से बने झटकों से प्यार है, बड़ा अंतर यह है कि जब आप लुगदी के संतरे के हिस्से को निचोड़ते हैं तो उसे छोड़ दिया जाता है। इस तरह, सब कुछ उपयोग किया जाता है। और आप इस नारंगी और केले की स्मूदी के रूप में संयोजन को भी बुनियादी और समृद्ध बना सकते हैं।
मैं आपसे बात करने नहीं जा रहा हूं कि फल खाना कितना महत्वपूर्ण है क्योंकि, इस बिंदु पर, हम सभी जानते हैं कि इसे लेना उचित है 5 इकाइयों प्रति दिन सब्जियों की। इसलिए, यदि आपको इनका सेवन करने में परेशानी होती है, तो मेरा सुझाव है कि आप जूस और स्मूथी ट्रिक के लिए साइन अप करें। वे दिन की शुरुआत करने का एक शानदार तरीका हैं।
सबसे अच्छा, यह नारंगी और केला स्मूथी आपकी पसंद के दूध के साथ बनाया जा सकता है। आप इसे स्किम दूध के साथ कर सकते हैं यदि आप आहार पर हैं और यह सोया आधारित तैयारी के साथ भी किया जा सकता है, avena, चावल।
नारंगी और केला स्मूदी
गर्मियों में, इस और अधिक ताज़ा शेक बनाने के लिए बर्फ के टुकड़े के एक जोड़े को जोड़ें।
TM21 के साथ समीकरण
अधिक जानकारी - दलिया का दूध
उम्म ने जैसे ही देखा कि यह मेरा नाश्ता कुछ धमाकों के साथ हुआ है। बहुत अच्छा
दिन की शुरुआत करने का कितना स्वस्थ तरीका है ... आप अपना ख्याल रखें !!
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हैलो मायरा, मुझे शहद से एलर्जी है, मैं इसे बदलने के लिए कितनी चीनी या स्टेविया का उपयोग कर सकता हूं?
व्यंजनों के लिए धन्यवाद
हाय लुइसा,
मैं एक स्टेविया उपयोगकर्ता नहीं हूं इसलिए मैं वहां आपकी मदद नहीं कर सकता लेकिन मैं आपको कई समाधान प्रदान करता हूं:
1. शहद को एगव सिरप या मेपल सिरप की समान मात्रा से बदलें, जो बहुत समृद्ध भी है।
2. 1 का उपयोग करें: 1,25 तुल्यता। दूसरे शब्दों में, चीनी के 1 के लिए शहद के 1,25 माप को प्रतिस्थापित करें क्योंकि शहद चीनी की तुलना में मीठा होता है, इसलिए हमें अधिक मात्रा में चाहिए। जिसके साथ, इस नुस्खा के लिए लगभग 19 ग्राम निकलते हैं। वैसे, अगर यह सफेद चीनी की तुलना में पूरी चीनी है तो बेहतर है।
इस अवसर को लें और आपको एक लिंक छोड़ दें जो आपकी रुचि हो:
http://www.lacucharacaprichosa.com/2014/04/azucar-i-azucares-morenos.html
नमस्ते!
मायरा को नमस्कार। मैं स्टेविया का सेवन करता हूं, चीनी के प्रत्येक चम्मच के लिए स्टेविया की 6 बूंदें होती हैं। चीनी का एक बड़ा चमचा लगभग 20 ग्राम है, इस नुस्खा के लिए स्टेविया की 6 बूंदें पर्याप्त होंगी। एक बड़ा चुंबन, compi, और क्या एक अच्छा स्मूथी, मैं इसे नाश्ते के लिए आज सुबह बनाया है। वाह् भई वाह!
अगर हम सही टीम बनाते हैं !! 😉
आपको मुझे स्टेविया के बारे में अधिक बताना होगा क्योंकि मैंने कई चीजें पढ़ी हैं लेकिन मैंने अभी लॉन्च नहीं किया है।
1 बी 7 !!
हां बिल्कुल! कभी भी आप चाहते हैं, स्टीविया शानदार है, मायरा। एक बड़ा चुंबन!
मैं दूध और शहद के लिए संघनित दूध का विकल्प बनाती हूं। मैंने गोल्डन मार्बु कुकी और कभी-कभी नींबू दही भी डाला।
बहुत अच्छा सुझाव! मुझे याद है कि अगली बार के लिए।
नमस्ते!
नमस्कार, मैं तीसरे वर्ष का छात्र हूं और जब मेरे पास समय होता है तो मैं इस पेज को कुछ स्वादिष्ट रस बनाने और सामग्री खरीदने के लिए घर छोड़ने में सक्षम होना पसंद करता हूं। मैं आपको स्ट्रॉबेरी और कीवी जूस बनाना पसंद करूंगा: मैंने इसकी तलाश की है लेकिन मुझे नहीं लगता कि आपने अभी तक कोई बनाया है। धन्यवाद।
हैलो एंड्रेस:
हमें यह जानकर बहुत अच्छा लगा कि युवा भी खाना बनाना पसंद करते हैं !!
वैसे, मैं आपके अनुरोध पर ध्यान देता हूं। तो देखते रहिए कि आपको जल्द ही अपना शानदार रस मिलेगा।
नमस्ते!