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पालक के साथ ब्राउन राइस

यह पालक ब्राउन राइस रेसिपी पहली नजर में प्यार हो गया था। जैसे ही मैंने इसे देखा मैंने इसे बनाने के लिए सामग्री खरीदी क्योंकि मुझे पता था कि मुझे यह पसंद आने वाला है।

मैं वास्तव में इस व्यंजन को पसंद करता हूं, मैं आमतौर पर इसके लिए तैयार करता हूं खाने के लिए काम में लें क्योंकि यह बहुत अच्छी तरह से पकड़ लेता है, इसे गर्म करने के लिए आवश्यक नहीं है और मेरी देखभाल करने में मेरी मदद करता है.

इसके साथ किया जा सकता है सामान्य चावल हालांकि मैं लंबे अनाज का उपयोग करता हूं और यह बहुत अच्छा लगता है। केवल एक चीज जिसे बदलना आवश्यक है वह है चावल का खाना पकाने का समय, जो 13-15 मिनट का होगा।

नुस्खा में यह 500 ग्राम के साथ आता है पालक लेकिन 300 ग्राम के साथ यह पर्याप्त है और यह सही है। यदि आप इसे 500 ग्राम के साथ करते हैं, तो ऐसा लगता है कि वे कांच में प्रवेश नहीं करेंगे लेकिन एक बार जब यह गर्म होना शुरू हो जाता है तो इसकी मात्रा कम हो जाती है और वे पूरी तरह से पक जाते हैं।

अधिक जानकारी - 9 किलो कैलोरी से कम के साथ 150 प्रकाश व्यंजनों

स्रोत - थर्मोमागाज़िन पत्रिका

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  1.   वेगा कहा

    मेरे पास वह पत्रिका भी है और मैं कह सकता हूं कि आपकी फोटो अधिक स्वादिष्ट है …… ..

    salu2

    1.    Elena कहा

      बहुत बहुत धन्यवाद वेगा।

  2.   पिली डियाज कहा

    मुझे यह पसंद है। आपकी तरह, मैं काम करने के लिए भोजन लेता हूं, यह एक बहुत अच्छा विचार है !!! और अगर हम कुछ पाइन नट जोड़ते हैं ???

    1.    Elena कहा

      पिली, पाइन नट्स के साथ निश्चित रूप से महान है। कितना अच्छा विचार है!। यदि आप इसे आजमाते हैं, तो मुझे बताएं। शुभकामनाएं।

  3.   कंकड़ मणि कहा

    बहुत बहुत धन्यवाद ... यह बहुत अच्छा है !!! जी श्रीमान! स्वादिष्ट यम्मी, हम इसे अभी खा रहे हैं …… mmmmm कि शराब का स्पर्श यह एक बहुत अच्छा स्वाद देता है। मैंने पालक को जम कर इस्तेमाल किया और अच्छी तरह से सूखा।
    सभी के लिए शुभकामनाएं।

    1.    Elena कहा

      यह सच है, यह स्वादिष्ट है। मैं इसे लगभग हर हफ्ते करता हूं और इसे काम पर ले जाता हूं। मुझे यह पसंद है और यह पूरी तरह से कायम है।

  4.   तानिया कहा

    आज मैंने इसे खाने के लिए किया और यह बहुत खराब निकला। मुझे नहीं पता कि यह घूंट का भूरा चावल था। हो सकता है कि मुझे दूसरे दिन सामान्य या लंबा चावल डालना पड़े, मैं इसे करने की कोशिश करूंगा, धन्यवाद मैं मुर्गियां, बत्तख, और एक बकरी है कि वे यह सब खाते हैं। चुम्बने

    1.    Elena कहा

      तानिया, मुझे खेद है कि आप उन्हें पसंद नहीं करते। मैं इसे हर दूसरे हफ्ते करता हूं और दूसरा नहीं, क्योंकि मैं इसे काम पर ले जाता हूं और मुझे यह पसंद है। मैं Hacendado ब्रांड के भूरे चावल का उपयोग करता हूं और यह एकदम सही है। यदि आप फिर से प्रयास करते हैं, तो मुझे आशा है कि आप इसे पसंद करेंगे। यह सामान्य चावल के साथ भी बहुत स्वादिष्ट है, लेकिन इस कारण से, मैं इसे पूरे गेहूं के साथ बनाती हूं। शुभकामनाएं।

  5.   जोकिन कहा

    मैं आज यह रेसिपी बनाने जा रहा हूँ।
    जब मैं एक बच्चा था तो यह मेरे पसंदीदा व्यंजनों में से एक था, जब मेरी माँ ने इसे बनाया तो उसने इसे सुंदर रूप में प्रस्तुत किया, क्योंकि उसने चावल की एक परत, पालक की एक परत, चावल, पालक, चावल, आदि की एक परत डाली ... धागा ढालना। चावल की एक परत के साथ समाप्त। जब मैंने इसे अनमोल किया, तो यह सुंदर था। कम greengrocers के लिए, जब यह सेवा, मैं वैसे भी तला हुआ टमाटर डालना होगा! क्या यादें अगली बार जब आप इसे करेंगे, तो आप इसे उसी तरह परिवार के सामने पेश करेंगे और आप मुझे बताएंगे कि आपकी लड़कियां इसके बारे में क्या सोचती हैं।

    1.    Elena कहा

      हैलो जोकिन, अगली बार जब भी आप कहेंगे, मैं इसे प्रस्तुत करूंगा। यह निश्चित रूप से बहुत अच्छा लग रहा है। शुभकामनाएं।

  6.   डेविड कहा

    मैं भी कुछ ऐसा ही करता हूं। अंतिम समय में, मैं थोड़ा कसा हुआ बकरी का रोल और मोडेना की कमी (मरकडोना के) से पानी का छींटा जोड़ता हूं। मैं आपको इसे आजमाने के लिए प्रोत्साहित करता हूं ...

    1.    सिल्विया कहा

      क्या अच्छा सुझाव डेविड, बहुत बहुत धन्यवाद !! यह पनीर और मोडेना की एक छप के साथ महान होना है। हम इसे साबित करेंगे।

  7.   वर्जीनिया कहा

    एक «नौसिखिया थर्मोमिक्स» के रूप में अपनी यात्रा के बाद, मैं आपको इस नुस्खा के बारे में परामर्श करना चाहता हूं क्योंकि हम एन्कोवीज शामिल करेंगे ... दूसरे दिन हमने पालक और एन्कोवियों के साथ एक चावल खाया जो तीन व्यंजनों को दोहराना था; इसलिए भी हम गुणवत्ता वाले प्रोटीन और ओमेगा 3 …… और ब्राउन राइस के साथ पूरा करते हैं, स्वस्थ असंभव। अग्रिम रूप से बहुत-बहुत धन्यवाद, और मैं आपके "थर्मो" समाधान के लिए तत्पर हूं।

    1.    वर्जीनिया कहा

      हैलो फिर से, मैं विरोध नहीं कर पाया और मैंने आपको प्रस्ताव के रूप में चावल बनाया है, सच्चाई यह है कि यह बहुत अच्छा है ,,,,, मुझे आशा है कि अगर आप कृपया मुझे बता सकते हैं कि मैं एन्कोवियों को कैसे शामिल कर सकता हूं धन्यवाद। बहुत बहुत और मेरी क्रिसमस।

      1.    Elena कहा

        नमस्कार वर्जीनिया, मुझे लगता है कि चावल की रेसिपी समाप्त होने के बाद आपको उन्हें ग्रिल करना होगा और उन्हें जोड़ना होगा। शुभकामनाएं। मैरी क्रिसमस!

  8.   मारियन कहा

    स्वादिष्ट! यह कैसे कम हो सकता है, एक और चावल का व्यंजन जो मुझे पसंद है। एक चुंबन, और महान फिर से

    1.    सिल्विया कहा

      Marien मुझे खुशी है कि आप इसे पसंद करेंगे। सच्चाई यह है कि यह एक बहुत अच्छा और बहुत अच्छा चावल है। हमें फॉलो करने के लिए धन्यवाद।
      एक ग्रीटिंग

  9.   लोलिना कहा

    हैलो! मैं इसे ताजा पालक के साथ कर रहा हूं, और मेरे पास एक सवाल है। मैंने 300 ग्राम के कुछ बैग खरीदे हैं जो पहले से ही धोए और तैयार किए गए हैं और मैं शायद ही एक फिट कर सकता हूं। आपके द्वारा डाले गए 500 ग्राम पहले पालक के हैं। उन्हें साफ करें?

    1.    Elena कहा

      हैलो लोलिना, उन्हें धोने के बाद वे बिना मात्रा के हैं, लेकिन आप कम मात्रा में जोड़ सकते हैं जो कि उतना ही समृद्ध है। वे मुश्किल से कांच में प्रवेश करते हैं लेकिन जैसे ही वे खाना बनाना शुरू करते हैं उनकी मात्रा कम हो जाती है। दूसरे दिन मैंने इसे किया और मेरे पास केवल पालक का एक बैग था, यह एकदम सही था! शुभकामनाएं।

      1.    लोलिना कहा

        जैसा कि आप कहते हैं, केवल एक के साथ यह एकदम सही था! हम सभी ने इसे आश्चर्यजनक रूप से खाया, बच्चों और वयस्कों। मैंने बेकन और पाइन नट्स को जोड़ा और यह एक शानदार अद्वितीय व्यंजन था, सरल, तेज और साफ, बिना रसोई को गंदा किए।
        आपको बहुत बहुत धन्यवाद

        1.    Elena कहा

          मुझे खुशी है कि आपको यह पसंद आया, लोलिना। शुभकामनाएं।

  10.   मामन कहा

    सबसे पहले, पेज पर बधाई, यह बहुत अच्छा है, मैंने जो कुछ भी किया है वह दोहराता है ... कल मैं इस नुस्खा की कोशिश करूँगा कि यह कैसे काम करता है।
    सादर

    1.    Elena कहा

      बहुत बहुत धन्यवाद, मैमेन! मुझे खुशी है कि आपको हमारा ब्लॉग पसंद आया। शुभकामनाएं।

  11.   रोक्साना एरेंस कहा

    नमस्कार, पहले 20 मिनट उबलते पानी या ठंडे पानी से होते हैं, मैंने इसे आज़माया है और यह अभी भी कठिन है, और एक सलाद से ...
    धन्यवाद, सादर।

    1.    गुण कहा

      हैलो रोक्साना, 20 मिनट शुरुआत से हैं। ब्रांड के आधार पर आपको अभी और समय देना होगा ...

  12.   देवदूत कहा

    आज मैंने इसे किया है और यह स्वादिष्ट निकला है।
    मैंने शीर्ष पर नींबू जोड़ा है, यूनानी इसे इस तरह लेते हैं (और नींबू के छींटे के साथ) और यह बहुत स्वादिष्ट है।

    1.    एसेन जिमनेज़ कहा

      महान, एंजेल। नींबू के बारे में बहुत अच्छा सुझाव। हम इसे साबित करेंगे!
      एक आलिंगन, असेन

  13.   क्रिस्तिनोविलाड कहा

    मैं नहीं देखता कि यह नुस्खा कितने लोगों के लिए है। यह अच्छी तरह से नहीं लग सकता है, लेकिन मैंने पढ़ा है और फिर से पढ़ना है और मैं अभी भी इसे नहीं देखता हूं। मुझे उम्मीद है कि आप मेरे लिए इसे स्पष्ट कर सकते हैं।

    1.    एसेन जिमनेज़ कहा

      नमस्ते! यह चावल 4-6 लोगों के लिए है। आप जानते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि प्रत्येक व्यक्ति क्या खाता है।
      मुझे उम्मीद है आप इसे पसंद करेंगे।
      एक हग!

  14.   क्लाउडिया कहा

    हैलो ऐलेना, मैं एक नौसिखिया हूं और मेरे पास tm5 है, मैं इस नुस्खा को वरोमा तापमान के साथ बना सकता हूं और वैसे, चावल क्या बना है और एक मछली पकाया जाता है? धन्यवाद।
    मुझे आपकी रेसिपी बहुत पसंद हैं।

    1.    आइरीन आर्कस कहा

      नमस्ते क्लाउडिया, आपका स्वागत है !! आप इस रेसिपी को अपने TM5 के साथ पूरी तरह से तैयार कर सकते हैं। यदि आप लाभ लेना चाहते हैं, तो आप वरोमा को एक मछली के साथ रख सकते हैं, और वरोमा के तापमान पर उन 20 मिनट के लिए चावल बना सकते हैं ताकि दोनों व्यंजन एक ही समय में पकाया जाए। बेशक, मैं सलाह देता हूं कि आपके द्वारा डाली गई मछली एक परिमित पट्टिका है ताकि वह अच्छी तरह से पक जाए और सुपर महत्वपूर्ण हो, यदि आप अपने चावल को मछली की तरह स्वाद नहीं देना चाहते हैं, तो बेलेट को बेकिंग पेपर या अल्बल पेपर में लपेटें (पेपिलोट प्रकार) ताकि खाना पकाने के दौरान मछली से कोई रस न टपके। मैं आपको एक उदाहरण छोड़ता हूं: http://www.thermorecetas.com/receta-thermomix-lubina-en-papillote/ ब्लॉग पर आपका स्वागत है !! आप जानते हैं कि हम कहाँ हैं अगर आपको कुछ चाहिए if एक गले लगाने और पढ़ने के लिए धन्यवाद

  15.   यीशु कहा

    हे.
    मैंने अभी आपका पृष्ठ खोजा है और मुझे यह आश्चर्यजनक लगा।
    मैं देख रहा हूं कि कई व्यंजनों को शराब की जरूरत है। मुझे लड़की के लिए शराब के साथ खाना बनाना पसंद नहीं है। क्या इसे बदलने का कोई तरीका होगा?
    मैंने पढ़ा है कि अंगूर के रस और सिरके के साथ, लेकिन मुझे मात्रा नहीं दें। मुझे नहीं पता कि आप इसके बारे में जानते हैं।
    पेज के लिए धन्यवाद और बधाई।

    1.    मायरा फर्नांडीज जोगलर कहा

      नमस्ते यीशु:

      अल्कोहल उच्च तापमान के साथ वाष्पित होता है लेकिन आप इसे निम्न मिश्रण से भी बदल सकते हैं:
      5 भाग पानी
      1 भाग सिरका
      1 चम्मच चीनी या स्वीटनर।
      मुझे पता है कि यह एक बुमेर है, इसलिए चारों ओर गड़बड़ न करें। अगर मैं 100 ग्राम सफ़ेद वाइन डालूँ तो क्या होगा कि लगभग पूरा गिलास पानी से भर जाए।
      सिरका का एक पानी का छींटा और चीनी का एक चुटकी जोड़ें ... और वॉइला!
      दिन के अंत में, सभी वाइन अलग हैं ... और इसे बदलने के लिए हमारा मिश्रण भी भिन्न हो सकता है !! 😉
      चुम्बने!!