(25 वोट)
लोड हो रहा है ...
यदि आप नई चीजों की कोशिश करना पसंद करते हैं, तो आपको बाजरा, तोरी और मशरूम के साथ इस शाकाहारी रिसोट्टो को तैयार करना होगा। ए पूरी थाली, पोषक तत्वों के साथ बनाने और पैक करने के लिए बहुत आसान है।
यदि सीलिएक रोग में कुछ अच्छा है, तो यह है कि मैंने अन्य अनाज की खोज की है जो मेरे आहार जैसे कि टीफ, ऐमारैंथ या बाजरा को समृद्ध करते हैं। उन सभी को लस मुक्त और तेजी से विशेष दुकानों और सबसे ऊपर खोजने में आसान है इंटरनेट पर
बाजरा वह है जो फिलहाल, मुझे सबसे ज्यादा खाना बनाना पसंद है और इसके साथ मैं व्यंजन प्रकार तैयार करता हूं कूसकूस या रिसोटोस आज की तरह। मुझे पता है कि चावल नहीं होने पर भी लोग इसे रिसोट्टो कहने के लिए थोड़े क्रोधित होंगे, लेकिन इस नाम से आप आसानी से कल्पना कर सकते हैं शहद की बनावट इसके साथ गलत क्या है।
बाजरा, तोरी और मशरूम के साथ शाकाहारी रिसोट्टो
बाजरा के साथ एक सरल, पौष्टिक शाकाहारी व्यंजन।
इस नुस्खे के बारे में आपको और क्या पता होना चाहिए?
यह कार्यालय में खाने के लिए एक अच्छा व्यंजन है क्योंकि यह है परिवहन के लिए आसान। इसके अलावा अगर मौसम अच्छा है तो इसे दोबारा गर्म करना जरूरी नहीं है।
यह कर सकते हैं पहले से करें और यह बिना किसी समस्या के 3 दिनों के लिए फ्रिज में रहता है। तो आप इस शाकाहारी बाजरा, तोरी और मशरूम रिसोट्टो को सप्ताहांत में बना सकते हैं जब हमारे पास सबसे खाली समय होता है और सप्ताह के दौरान दोपहर या रात के खाने के लिए तैयार होता है।
खाना पकाने के बाद, बाजरा रह सकता है पके हुए लेकिन इसे ठीक करना आसान है। एक कांटा ले लो और इसे थोड़ा हिलाओ, जैसे कि यह चचेरे भाई थे, आप देखेंगे कि अनाज आसानी से अलग हो जाते हैं।
लास पागल वे पूरी तरह से वैकल्पिक हैं, इसलिए यदि आपके पास एक अखरोट एलर्जी है तो आप उन्हें बिना किसी समस्या के छोड़ सकते हैं।
आप स्थानापन्न कर सकते हैं शिटाकी मशरूम किसी भी अन्य निर्जलित मशरूम या शैम्पेन द्वारा।
भी आप राशि के साथ खेल सकते हैं तोरी और मशरूम प्रदान करते हैं कि दोनों के बीच का वजन 250 ग्राम है। तो निश्चित रूप से आप अपने फ्रिज के स्टॉक को बेहतर तरीके से अपना सकते हैं।
यह व्यंजन एक स्पर्श के साथ भी अच्छा है दालचीनी या जायफल हौसले से कसा हुआ।
अधिक जानकारी - घर का बना मशरूम नमक / मसालेदार चिकन और बाजरा couscous
यह अच्छी लग रही है, ठीक है ??
इस तरह से अधिक स्वस्थ व्यंजनों ……
नमस्कार, मैंने इसे आज रात के खाने के लिए बनाया है और यह बहुत स्वादिष्ट है, मैं अधिक स्वस्थ और स्वादिष्ट व्यंजनों के लिए भी वोट देता हूं, आप कैसे हैं, धन्यवाद।