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मैकेरल अचार तैयार करने के लिए विशिष्ट व्यंजनों में से एक है। पानी की डुबकी यह भोजन तैयार करने और संरक्षित करने का एक तरीका है जिसका मुख्य घटक तेल, बे पत्ती और काली मिर्च के अलावा सिरका है। आप में से कई को रेसिपी पसंद आई लाल अचार में प्राकृतिक उबले हुए मसल्स, तो आज मैं आपको लेकर आता हूं मैरिनेटेड मैकेरल, सिरका और अचार प्रेमियों के लिए एक और कुछ अलग नुस्खा।
मसालेदार मैकेरल एक नुस्खा है जो मुझे वास्तव में पसंद है क्योंकि सामग्री बहुत सरल हैं और, सबसे महत्वपूर्ण बात, सस्ते। इसके अलावा, यह पहले से तैयार छोड़ने के लिए एकदम सही नुस्खा है क्योंकि इसका स्वाद बहुत अधिक तीव्र है।
मैंने इसे मैकेरल के साथ तैयार किया है क्योंकि यह बहुत अच्छी कीमत पर था और क्योंकि यह एक मछली है जिसमें कई लाभ हैं (यह एक है) नीली मछली जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है, कम कैलोरी आहार और विटामिन बी 3, बी 6 और बी 12) के लिए एकदम सही है। लेकिन, निश्चित रूप से, आप इसे अन्य मछलियों जैसे ट्यूना या बोनिटो के साथ कर सकते हैं।
और अंत में, हम अपने स्टीम्ड मैकेरल, एक तैयारी तैयार करने के लिए वेरोमा कंटेनर का उपयोग करेंगे कम गरमी और स्वस्थ क्योंकि इस तरह हम इसके सभी पोषक तत्वों और गुणों का संरक्षण करते हैं।
मैरिनेटेड मैकेरल
क्लासिक मसालेदार मैकेरल नुस्खा जिसे हम पहले से तैयार कर सकते हैं। उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों के लिए और कम कैलोरी आहार के लिए बिल्कुल सही।
TM21 के साथ समीकरण
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