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आज मैं आपके लिए एक शानदार नुस्खा लेकर आया हूं ओवन में लुबिना साथ लहसुन का तेल। क्रिसमस की अधिकता के बाद थोड़ी मछली रखना एक सुपर सरल और शानदार व्यंजन है।
अवयव अधिक नहीं हो सकते आर्थिक और मूल: कुंवारी जैतून का तेल, अजमोद और लहसुन। मैंने समुद्री बास का उपयोग किया है, लेकिन निश्चित रूप से, आप अपनी पसंद की किसी भी मछली का उपयोग कर सकते हैं (समुद्री ब्रीम, हेक, पर्च…)।
यह डिश के लिए आदर्श लगता है रात्रिभोज, चूंकि मछली बहुत है digestivo रात भर। इसके अलावा, हम इसे पहले के साथ जोड़ सकते हैं a मटर मलाई o मशरूम के सूप की क्रीम.
लहसुन के तेल के साथ सी बास
रसदार बेक्ड समुद्री बास लहसुन के तेल और अजमोद के साथ मसालेदार, रात्रिभोज के लिए आदर्श और कैलोरी और वसा में कम आहार के लिए।
TM21 के साथ समीकरण
अधिक जानकारी - मटर मलाई, मशरूम के सूप की क्रीम