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जब से मैंने इसके लाभों की खोज की मटका चाय मुझे खुद को इस समुराई शेक की तरह पीना बहुत पसंद है। त्वरित, सरल और जो हमें अपनी आत्माओं को जल्दी से उठाने में मदद करता है क्योंकि यह ऊर्जा देता है लेकिन बिना थके।
बहुत साल पहले हरी चिकनी और चिकनी फैशन बन गया। तब से हम धीरे-धीरे उन्हें अपने आहार में शामिल कर रहे हैं और हमें पता चला है कि हम उनसे प्यार करते हैं। हम भी फलों के साथ अपना मिश्रण बनाते रहे हैं, सब्जियों y बीज स्वादिष्ट पेय बनाना।
आज यह समुराई शेक, एक अनानास और नारियल आधारित पेय मटका चाय और वेनिला-स्वाद प्रोटीन पाउडर के साथ मिलाया जाता है। एक स्वादिष्ट पेय जो मुझे नहीं पता कि मुझे यह पसंद है या इसके स्वाद के लिए।
समुराई हिला
एक मलाईदार पेय जो अनानास, नारियल और सभी मटका चाय के साथ बनाया जाता है।
इस नुस्खे के बारे में आपको और क्या पता होना चाहिए?
आप स्थानापन्न नारियल पानी नारियल के दूध के लिए, यह और भी मलाईदार होगा, हालांकि कुछ हद तक पालर।
यदि नारियल आपकी चीज नहीं है, तो इस समुराई शेक को तैयार करने में संकोच न करें बादाम का दूध, यह भी बहुत समृद्ध है।
प्रोटीन पाउडर विशेष रूप से उन लोगों के लिए एक पूरक है जिनके पास कोई भूख नहीं है और जिनके आहार में कमियां हैं। यदि आप एक स्वस्थ जीवन जीते हैं, तो आप इसे छोड़ सकते हैं। इस तरह से आपको एक समान ग्रेनी स्मूथी भी मिलेगी।
जैसे ही समय बीतता है, ग्लास में 2 परतें बनती हैं। आपको ही करना है थोड़ा हिलाओ और आपके पास फिर से एक मलाईदार पेय होगा।
इन राशियों के साथ आपको उचित हिस्सा मिलेगा। यदि आप और अधिक करना चाहते हैं तो आपको करना होगा मात्रा बढ़ाएँ सामग्री का।
अगर आप ए अतिरिक्त ठंड आप कुछ बर्फ के टुकड़े भी डाल सकते हैं।
दोनों मटका चाय और प्रोटीन पाउडर हर्बलिस्ट में और में भी पाया जा सकता है इंटरनेट.
अधिक जानकारी - डिटॉक्स शेक / फ्रीज-सूखे केले, चिया और रास्पबेरी स्मूदी
स्रोत - द हेल्दी शेफ
हैम की तरह कुछ भी नहीं है।