जीरा ड्रेसिंग के साथ भुना हुआ मिर्च और टूना सलाद

तैयारी

1. हम मिर्च धोते हैं। हम उन्हें जैतून के तेल के साथ फैलाते हैं और हर एक को प्लास्टिक की चादर में लपेटते हैं। हमने उन्हें वरोमा कंटेनर (ट्रे पर नहीं) में रखा और कंटेनर को कवर किया।

2. हम पानी को गिलास में डालते हैं, कवर करते हैं और वैरोमा कंटेनर को उसकी स्थिति में डालते हैं। हम प्रोग्राम करते हैं 45 मिनट, varoma तापमान, गति 2।

3. जब समय हो जाता है हम मशीन को बंद कर देते हैं और कुछ मिनट इंतजार करते हैं ताकि सफाई करते समय खुद को जला न सकें।

4. हम एक काली मिर्च लेते हैं, खुद को जलाने के लिए नहीं सावधान रहना, हम फिल्म को हटा देते हैं, हम स्टेम और बीज दोनों को हटा देते हैं, हम इसे स्ट्रिप्स में काटते हैं और हम उन स्ट्रिप्स को छीलते हैं। इस बिंदु पर यह महत्वपूर्ण है कि रिलीज होने वाले सभी तरल एक कटोरे या कंटेनर में एकत्र किए जाते हैं जहां हम उन्हें बाद में रखने जा रहे हैं। और सावधान रहें, तरल गर्म है। हम अन्य दो मिर्चों के साथ भी ऐसा ही करते हैं।

5. जब वे सभी साफ हो जाते हैं तो हम उन्हें अपने कंटेनर में रख देते हैं, उनके रस के साथ।

6. हम सभी सामग्री को गिलास में डालते हैं और क्रश करते हैं 10 सेकंड, गति 7। हम अवशेषों को कम करते हैं और दूसरों को दोहराते हैं 10 सेकंड

7. मिर्च के साथ सूखा हुआ ट्यूना रखो, हमारे सलाद को ड्रेसिंग करें और इसे कुछ मिनट या कुछ घंटों के लिए आराम दें।