Salata od povrća s laganim umakom

Prije nekoliko dana tražili smo na YouTube kanalu ideje ili prijedloge za sljedeće video recepte. Tina je predložila da objavimo recepte napravljene u varomi i evo našeg prvog prijedloga: Salata od povrća s laganim umakom.

To je vrlo jednostavno jelo koje kao i uvijek možete prilagodite svojim potrebama, ovisno o povrću koje imate kod kuće. Da, važno je da su svi sastojci nasjeckani iste veličine (s najviše dva centimetra). Tako će lijepo izgledati na tanjuru i, što je najvažnije, sve će biti dobro kuhano.

U salsa Ne nedostaje mu okusa, ali je manje kaloričan od tradicionalnog mayonesa budući da je glavni sastojak prirodni jogurt.

Ako se još niste pretplatili na naš kanal, nemojte to prestati raditi. Voljeli bismo da ste dio naše zajednice i da nam ostavljate mišljenja, prijedloge ... Čekamo vas!

Salata od povrća s laganim umakom

Ispis recepta

Sačuvajte recept

Blizu

Prijavite se za označavanje

Molimo prijavite se

Nema računa još? Registriranje

Pripremit ćemo zdrav recept bez odricanja okusa.

• Ascen Jimenez

• Kuhinja: Moderna
• Vrsta recepta: povrće
• Kalorije: 220
• Porcije: 4

• Vrijeme pripreme: 10M
• Vrijeme za kuhanje: 30M
• Ukupno vrijeme: 40M

Sastojci

• Nekoliko svježih listova peršina
• 200 g nezaslađenog običnog jogurta
• 75 g majoneze
• Sal
• Pimienta
• 150 g krumpira narezanog na kockice
• 150 g mahuna u komadima od oko 2 centimetra
• 150 g mrkve, oguljeno i narezano
• 150 g brokule u malim cvjetićima
• 150 g prirodne rajčice, oguljene i u komadima od oko 2 centimetra
• 500 g vode

priprema

1. Stavili smo peršin u čašu. Programiramo 10 sekundi, progresivna brzina 5-10. 

2. Dodajte jogurt, majonezu, malo soli i papra. Programiramo 20 sekundi, brzina 4.

3. Staklo operemo i osušimo.

4. Stavili smo krumpir i zeleni grah u posudu za varomu. U ladicu s varomom stavljamo mrkvu i brokulu. Stavili smo pokrivač.

5. Ulijemo vodu u čašu.

6. Stavili smo poklopac i stavili varomu u položaj. 

7. Programiramo 25 minuta, temperatura arome, brzina 1.

8. Pažljivo uklanjamo kapicu s varome. Stavili smo povrće u veliku posudu.

9. Nakon nekoliko minuta dodamo rajčicu i promiješamo.

Više informacija - Umak od majoneze, Youtube kanal od Thermorecetas