これが29年の第2022週のメニューで、必要なすべてのレシピが含まれています 18月24日からXNUMX日までランチとディナーを準備します。
今週は、以下を含むさまざまなレシピを続けます 肉、魚、豆類、そしてもちろんたくさんの野菜。
料理が山にならず、 可能な限り健康的な食事。
野菜
このメニューはからいくつかのレシピをもたらします 野菜 それは私たちの食事に不可欠です。 これらは生、サラダ、クリームの両方で摂取します。 メニューには、コールドクリーム、サルモレッホ、ガスパチョのさまざまなレシピが表示されます。これらのレシピは、以下に残すレシピに合わせて変更できます。
最も優れた
月曜日に ミートボール たべる私はあなたが超ジューシーなリンゴと鶏肉のものを作ることを提案します、しかしあなたが望むならあなたはこれらの選択肢のどれでも準備することができます：
ミートボールをお持ちの場合 フローズン、それらを使用します。 このようにして、冷凍庫を回転させ、常に最新の状態に保つことができます。
また、木曜日の夕食は ナゲット。 それは子供と大人の両方が好きなレシピであり、私たちの冷凍庫では決して見逃すことのできない基本のXNUMXつです。
千と一のレシピがありますが、私はこのレシピを提案します カリフラワー。 それらは非常に豊富であり、したがってあなたはあなたの家族がよりアブラナ科の植物を食べることに貢献します。
私はあなたをここに残します 他のオプション あなたが見て、あなたを刺激するために：
最後に、日曜日の夕食は ハンバーガー。 肉も魚も一番好きなものが使えます。
アイデアが不足しないように、いくつかの提案があります。 ああ！ そして、あなたがたくさん持っているなら、 未調理で凍結。 このようにして、他の日のためにそれらを準備することができます。
この日、日曜日、私たちも ピスト。 翌週使用するので、この機会にもっと量を増やしてください。 このように、あなたはすでに半分準備された食事を持っているでしょう。 😉
29年のメニュー第2022週
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
このラタトゥイユ（またはラタトゥイユ）をThermomixで作成するには、季節の野菜を使用します。 それは非常に用途が広く、健康的で安価なレシピです。
あなたはすでにこのメニューが利用可能であることを知っています このセクションで、ここでももっと見つけることができます レシピのアイデアとコレクション それはあなたの人生をはるかに楽にするでしょう。