ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಚಿಯಾ ನಯ

ಈ ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಚಿಯಾ ನಯ ಅತ್ಯಂತ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಮತ್ತು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ವೆಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ... ಅದು ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ?

ಈ ಶೇಕ್ ಆಗಿದೆ ಕ್ಷಾರೀಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಶಾಂತ ಹಸಿವು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಬಹಳ ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಇದು 2 × 1 ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಚಿಯಾ ನಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ?

ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ಅದ್ಭುತವಾದಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅವರು ಸಂತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ನಿರೋಧಕ.

ಈ ಸಣ್ಣ ಆಭರಣಗಳನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದಾಗ, ಅದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ a ಮ್ಯೂಕಿಲೇಜ್. ಇದು ಮೃದುವಾದ ಪೇಸ್ಟ್‌ನಂತಿದ್ದು, ತುಂಬಾ ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಕರುಳಿನಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಅವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ತರಕಾರಿ ಮೂಲದ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಇದು ತುಂಬಾ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇದಕ್ಕೆ ಪಿಂಚ್ ಸೇರಿಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಬಲ್ಲೆ. ಇದು ಸಮೃದ್ಧ ಹಣ್ಣಿನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕುಡಿಯಲು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪ್ರಮಾಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಡಬಹುದು ಹಣ್ಣುಗಳು. ನಿಮಗೆ 250 ಗ್ರಾಂ ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ to ೆಯಂತೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ.

ನೀವು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಶೇಕ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇದು ನಯ ಪ್ರಕಾರ, ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂದ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಚಿಯಾ ನಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಗೋಡಂಬಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಿಯಾ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಪುಡಿಂಗ್

ಮೂಲ - ಸೋಯಾ ಕೊಮೊ ಕೊಮೊ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಿಂದ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ ಮಾದರಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ