Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Pilngraudu makaroni ar ziedkāpostu, tunča un garneļu mērci

Makaroni35 Minutos4 cilvēki310 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (1 balsis)
Ielādē ...

Ar Ascen Himenez

ziedkāpostu mērce

La kviešu makaroni Vienmēr ir laba iespēja parūpēties par sevi. Tas tiek pagatavots tāpat kā tradicionālais, lai gan parasti tas prasa vēl dažas gatavošanas minūtes. Pasniegsim ar gardu puķkāpostu mērci.

Pievērsiet uzmanību tam iemērkšana jo tas ir ārkārtējs. Pilns aromāts, ar gludu tekstūru... tas izskatās kā bešamels, bet tajā ir mazāk kaloriju.

Protams, mērce ziedkāposti To var izmantot citos preparātos. Šis kartupeļu lazanjapiemēram, tas būtu lieliski.

Pilngraudu makaroni ar ziedkāpostu, tunča un garneļu mērci

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Gardi pilngraudu makaroni ar a Ziedkāposti krēms smalks un oriģināls.

Pilngraudu makaroni ar ziedkāpostu, tunča un garneļu mērci
  • Ascen Himenez
  • Virtuve: mūsdienu
  • Receptes veids: makaroni
  • Kalorijas: 310
  • Porcijas: 4
  • Pagatavošanas laiks:
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

Ziedkāpostu krēmam:

  • 2 ķiploka daiviņas, mizoti
  • 120 g sīpola gabalos
  • 25 g olīveļļas
  • 300 g ziedkāpostu ziedkopās
  • 230g piena
  • Svaigi malti pipari
  • 1 tējkarote kukurūzas cietes
  • Apmēram 20 g auksta piena
  • 30 g sviesta

Un arī:

  • 300 g pilngraudu makaronu
  • Tunzivju konservi
  • 70 g sautētas garneles

Sagatavošana

  1. Mēs ieliekam ķiplokus un sīpolus glāzē. Mēs ieprogrammējam 3 sekundes, ātrums 5. Mēs ar lāpstiņu nolaižam to, kas palicis uz stikla sienām.

  2. Mēs iekļaujam eļļu un programmu 3 minūtes, 120º, 1. ātrums.

  3. Pievienojam ziedkāpostu, pienu un piparus. Mēs programmējam 20 minūtes, 100º, 1. ātrums.

  4. Mēs izmantojam šo laiku, lai garneles sautētu pannā ar eļļas šļakatām.

  5. Mēs arī izmantojam šo laiku, lai pagatavotu makaronus katliņā tradicionālā veidā. Liekam daudz ūdens un, kad sāk vārīties, pievienojam nedaudz sāli un makaronus. Gatavojam ražotāja norādīto laiku.

  6. Kad makaroni ir pagatavoti, tos izņemam no ūdens un liekam bļodā.

  7. Atgriežamies pie ziedkāpostu mērces. Kad būs beidzies Thermomix ieprogrammētais laiks, ziedkāposti tiks pagatavoti.

  8. Nelielā glāzē ieliekam tējkaroti kukurūzas cietes. Tajā glāzē ielejam apmēram 20 g piena un ar karoti kārtīgi samaisām. Šo maisījumu ielej glāzē. Glāzē ieliekam arī 30 g sviesta. Mēs graujam ar programmēšanu 1 minūte, ātrums 10.

  9. Mēs uzliekam savu ziedkāpostu krēmu uz makaroniem. Pievienojam arī sautētās garneles un tunča konservus. Apkalpojam uzreiz.

Vairāk informācijas - Kartupeļu lazanja ar šķiņķi


Atklājiet citas receptes: Rīsi un makaroni

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.