एडमामे बुडविणे

जेव्हा आपण हे एडामेमे बुडवण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा मला खात्री आहे की हे आपल्या आवडीपैकी एक होईल. आणि असे का आहे की त्याच्याकडे कारणांची कमतरता नाही यात ग्लूटेन, दूध किंवा डेरिव्हेटिव्ह्ज किंवा अंडी नसतात आणि शाकाहारींसाठी पूर्णपणे योग्य असतात.

मला सापडल्यापासून एडमामे मी ते तयार केले आहे अनेक पाककृती आणि मला हे मान्य करावेच लागेल की मला हे अधिकाधिक आवडते. असे नाही की मी डाळ किंवा चणासारख्या इतर शेंगांना काढून टाकणार आहे परंतु हळूहळू ते माझ्या आहारात स्वतःचे स्थान बनवित आहे.

मुख्य म्हणजे मी आठवड्यातील मेनू पूर्ण करताना वाइल्ड कार्ड म्हणून वापरतो. आठवड्याच्या दरम्यान आमच्याकडे काही शेंगदाण्या झाल्याचे मी पाहिल्यास, मी निरोगी बुड असल्याने आठवड्याच्या शेवटी ते चांगले तयार करते. अनौपचारिक रात्रीचे जेवण.

तसेच हे बुडवणे एडॅमेम ते सोडून सानुकूलित केले जाऊ शकते गुळगुळीत किंवा शक्तिशाली आपण वापरत असलेल्या लसूण आणि लाल मिरचीवर अवलंबून.

आपण डुबकी एडमॅमेबद्दल अधिक जाणून घेऊ इच्छिता?

आपण हे करू शकता आधी करआपल्याला फक्त एक पारदर्शक फिल्म घालावी लागेल जो पृष्ठभागास स्पर्श करेल आणि त्यास हवाबंद डब्यात साठवा. उत्तम प्रकारे 4 दिवस धारण करते.

आपण हे करू शकता बियाण्यांनी सजवा पांढरा, काळा किंवा टोस्टेड तीळ. आपल्याकडे नसल्यास, ते फ्लेक्स आणि चिया बियाण्या देखील वाचतात.

अगदी स्वस्थ आवृत्तीसाठी काही निवडा क्रूडिट्स एडेमामेच्या डुबकीसह. मुळा किंवा गाजरच्या काड्या सारख्या भरपूर रंग देणारी अशी एखादी गोष्ट निवडा.

जरी कोणतीही समस्या नसल्यास त्याचे प्रमाण दुप्पट केले जाऊ शकते, कमी करू नये कारण इतकी कमी प्रमाणात तो भिंतींवर चिकटून राहतो आणि चांगला क्रश होत नाही.

अधिक माहिती - मसालेदार एडामेमे स्नॅक

आपल्या थर्मामिक्स मॉडेलवर ही कृती अनुकूलित करा