आता गरम होण्यास सुरवात होत असताना, मी यापैकी एक डिश प्रस्तावित करतो शाकाहारी मला किती आवडते: काही वाफवलेल्या भाज्या, मध्ये शिजवलेले वरोमा, आणि मधुर मलई चीजसह प्रथम स्थानावर आहे. निरोगी, हलके आणि चवदार आपण असाल तर आदर्श आहार: प्रत्येक सर्व्हिंगसाठी 145 कॅलरी.
मी वापरली आहे शतावरी, गाजर आणि ब्रोकोली, परंतु आपणास सर्वाधिक पसंत असलेल्या भाज्या जोडू शकता. त्यांच्या वरील, एक रसाळ साथीदार, द मलई चीज आणि अंतिम स्पर्श म्हणून, मलई किंवा बाल्स्मिक व्हिनेगर कमी करण्याचा एक स्प्लॅश, जो आपण स्वत: ला देखील बनवू शकता, खालीलप्रमाणे आमची कृती.
मलई चीज सह भाज्या
एक निरोगी, हलकी आणि चवदार शाकाहारी डिशः वाफवलेल्या भाज्या, वरोमामध्ये शिजवलेल्या आणि एक मजेदार मलई चीजने झाकलेल्या. आपण आहारावर असाल तर आदर्शः सर्व्ह करत असताना 145 कॅलरी.
टीएम 21 बरोबर समतुल्य
अधिक माहिती - मोडेना बाल्सॅमिक कपात
हाय एना, ट्रोन्चुन चीज आणखी एक सामान्य वाण वापरला जाऊ शकतो?
धन्यवाद
नमस्कार सोनिया, होय आपण त्यास दुसर्या मेंढीच्या चीजसाठी पर्याय बनवू शकता
मी भाजीपाला मटनाचा रस्सा बनवण्याची कृती जाणून घेऊ इच्छितो, ते सूपमध्ये किंवा इतर मांसात जसे की मांस मटनाचा रस्सा (जुना एस्ट्रेलक्स) जोडण्यास सक्षम असेल.
खूप खूप धन्यवाद
धन्यवाद!
Azucena