उच्च तापमानाच्या आगमनाने, वापर रीफ्रेशिंग ड्रिंक्स ते उगवते. हे संकलन आणि आपल्या थर्मोमिक्सद्वारे आपल्याकडे आपली तहान कायम ठेवण्यासाठी पुरेशी कल्पना असेल.
आपल्या स्वयंपाकघरातील रोबोटसह त्यांना घरी तयार करणे खूप सोपे आहे. आपल्याला फक्त घटकांचे चांगले संयोजन निवडावे लागेल आणि काही मिनिटांत आपल्याकडे ते तयार होईल संपूर्ण कुटुंबासाठी एक पेय.
आपण जोडू इच्छित नसल्यास देखील साखर, लक्षात ठेवा आपण स्टीव्हिया गोड करण्यासाठी वापरू शकता. आपल्याला प्रत्येक लिटर पाण्यासाठी फक्त 10 स्टीव्हिया पाने किंवा समान आहेत, प्रत्येक 1 ग्रॅम पाण्यासाठी 100 पाने.
आपण या उन्हाळ्यात हायड्रेट होऊ इच्छिता?
येथे हायड्रेटेड राहण्यासाठी 9 पाककृती आहेत.
लिंबू पाणी: La पाककृती सर्वात क्लासिक. हे इतके सोपे आहे की सर्व थर्मोमिक्स प्रस्तुतकर्त्यांनी आम्हाला उन्हाळ्याचे हे रत्न दर्शविले आहे. एक रीफ्रेश, द्रुत आणि सोपा पेय. नवशिक्यांसाठी किंवा जे मुलांसह स्वयंपाक करतात त्यांच्यासाठी आदर्श.
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, सफरचंद आणि पुदीना: माझ्या घरी येण्यासाठी शेवटच्या संयोगांपैकी एक परंतु ज्याने सर्व साचे मोडले आहेत. रीफ्रेश करण्याशिवाय, हे देखील आहे लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ गुणधर्म आणि त्यात भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आहे जरी, ती चव चव
चेरी: या मधुर संयोगाचा आनंद घेण्यासाठी आपल्याकडे अजूनही बाजारात चेरी आहेत याचा फायदा घ्या की लिंबाव्यतिरिक्त केशरी देखील आहेत. एक वेगळा लिंबू पाणी आणि सह सर्वात उल्लेखनीय रंग.
मऊ आहारासाठी अल्कधर्मी लिंबू पाणी: दरम्यान उपयोगी होईल एक लिंबू पाणी गॅस्ट्रोएन्टेरिटिस प्रक्रिया कारण रीफ्रेश करण्याव्यतिरिक्त, हे आपल्याला चांगले हायड्रेटेड ठेवेल, जे या प्रक्रियेच्या दुष्परिणामांपैकी एक आहे.
पेपरमिंट: पारंपारिक जितके वेगवान आणि श्रीमंत परंतु सह पेपरमिंटचा विदेशी आणि रीफ्रेश टच. आगाऊ ते तयार करा आणि आपल्या वैयक्तिक स्पर्शाने लिंबू पाण्याने प्रत्येकाला चकित करा.
चुना आणि आल्यासह: आपली तहान ताजेतवाने करण्यास व तणाव कमी करण्यासाठी फ्लेवर्सचे आणखी एक संयोजन. लिंबूंच्या चांगुलपणासाठी आम्ही चुनाचा आणि पुसण्याचा अबाधित स्वाद घालतो आलेचे गुणधर्म.
लॅव्हेंडर: हा लिंबू पाणी चांगला उन्हाळा देण्यासाठी दोन महत्त्वाचे गुणधर्म प्रदान करतो. एकीकडे ते रीफ्रेश आणि हायड्रेट्स आणि दुसरीकडे ते तणाव शांत करते धन्यवाद सुवासिक फुलांची वनस्पती च्या विश्रांती प्रभाव. सुट्टीच्या काळात डिस्कनेक्ट करणे योग्य.
घराच्या Forथलीट्ससाठी
रीफ्रेशिंग ड्रिंकच्या या संकलनात आपण यांच्यासाठी विशेष विभाग गमावू शकला नाही समस्थानिक पेये. क्रीडापटूंसाठी अत्यधिक शिफारस केली जाते कारण ते त्यांच्या खेळातील सत्रादरम्यान हरवलेली खनिजे पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करतील.
स्ट्रॉबेरी आइसोटॉनिक पेय: आपल्याला खेळ खेळायला आवडत असल्यास, आपल्याला नक्कीच हे माहित असेल समस्थानिक पेये फायदे. त्यांना घरी तयार करणे अगदी सोपे आहे आणि सोप्या घटकांसह देखील. 1 मिनिटात एक वास्तविक लक्झरी तयार आहे.
होममेड आइसोटॉनिक पेय: एक सोपा आणि अतिशय स्वस्त मार्ग सर्व गमावलेल्या इलेक्ट्रोलाइट्स पुनर्प्राप्त करा आपल्या क्रीडा सत्रादरम्यान. घरगुती आणखी एक पेय जे आपल्यास स्वतःची काळजी घेण्यास सोप्या मार्गाने मदत करेल.
या सर्व पेयांबद्दल चांगली गोष्ट म्हणजे ते बनविणे सोपे आहे आणि सत्य देखील वेगवान आहे. म्हणून आळशीपणा विसरून या नैसर्गिक पेयांसह उन्हाळ्याचा आनंद घ्या.