आज आम्ही आपल्यासह एक संकलन घेऊन आलो आहोत शिंपल्यांचा आनंद घेण्यासाठी 9 अविश्वसनीय पाककृती या उन्हाळ्यात. हे सर्वात मनोरंजक उत्पादन आहे.
एकीकडे, ते ए स्वस्त आणि परवडणारे उत्पादन (हे प्रति किलो € 5 पेक्षा कमी आहे) आणि आपण वर्षभर कोणत्याही फिशमॉन्गर किंवा सुपरमार्केटमध्ये त्यांना शोधू शकता.
दुसरीकडे, त्यांच्याकडे ए सर्वात पूर्ण पौष्टिक मूल्य. याची उच्च सामग्री आहे जीवनसत्त्वे, खनिजे (कॅल्शियम, आयोडीन, लोह, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम) आणि अमीनो idsसिडस्. त्यांच्याकडे कॅलरी कमी असते, निरोगी चरबी जास्त असते आणि समृद्ध असतात प्रथिने. ते देखील एक महान स्रोत आहेत ओमेगा 3 म्हणून हे एक मनोरंजक अन्न आहे कोलेस्टेरॉल कमी आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग टाळण्यासाठी.
सर्वसाधारणपणे, शिंपले खाणे आपल्यासाठी अनुकूल असेल पाईल्स आणि आमचे हाडे, मदत करेल रोगप्रतिकारक प्रणाली, आमच्या दुरुस्त करेल ऊतक आणि ते आम्हाला निश्चितपणे मदत करतील मानसिक विकार उदासीनता सारखे.
आम्ही आशा करतो की आपण या उत्कृष्ट पाककृतींचा आनंद घ्याल !!
- वाफवलेले शिंपले - शिंपल्यांच्या अभिजात क्लासिक. ते एका क्षणात बनविलेले असतात, साध्या घटकांसह आणि परिणाम अविश्वसनीय असतो. लिंबू एक शिडकाव सह ते विलासी आहेत.
- बीयर लाल लोणच्यासह वाफवलेल्या शिंपल्या - लोणचेयुक्त शिंपले, हाताने बनविलेले. स्नॅक किंवा डिनर म्हणून आदर्श. सेलिअक्स, नवशिक्यांसाठी आणि मुलांसाठी योग्य.
- अक्रोड आणि डाळिंब सॉससह शिंपले - एक गुळगुळीत, नाजूक, रुचकर, सोपी आणि उत्कृष्ट कृती. ख्रिसमससाठी एक उत्तम पर्याय.
- डिहायड्रेटेड मशरूमसह शिंपले - डिहायड्रेटेड मशरूमसह शिंपले हा एक समुद्र आणि माउंटन डिश आहे जो आपण वर्षाच्या कोणत्याही वेळी तयार करू शकतो. निरोगी, नैसर्गिक आणि कॅलरी कमी.
- सालपिकॉन मध्ये शिंपले - शिंपल्यांचा आणखी एक क्लासिक. हा साल्पिकॉन खूप अष्टपैलू आहे आणि आम्ही तो विविध पाककृतींमध्ये वापरू शकतो. 10 साठी स्नॅक किंवा डिनर.
- व्हिनिग्रेटमध्ये शिंपले - आमच्या टेबलवर आदर्श स्टार्टर. हे रंग देईल, ताजेपणा आणेल आणि हलके होईल. तयार करणे खूप सोपे आहे, स्वस्त आणि कॅलरी कमी आहे. ख्रिसमसच्या तयारीसाठी देखील खूप उपयुक्त आहे.
- मसालेदार शिंपले - द्रुत आणि निरोगी डिनरसाठी एक कल्पित कल्पना: गरम सॉसमध्ये शिंपले. तुमच्यातील जे तुम्हाला जेवणात मसाल्याचा स्पर्श आवडतात, त्यांच्यासाठी हीच रेसिपी आहे!
- केशर शिंपले - केशर शिंपल्यांच्या या रेसिपीमुळे आपल्याला एक निरोगी आणि निरोगी आहार मिळेल कारण ते आम्हाला चांगल्या प्रतीचे पोषक पुरवतात.
- पेपरिकासह शिंपले - शिंपले आणि शिजवलेले बटाटे, तेल आणि पेपरिकासह पनीर बनविलेली अगदी सोपी रेसिपी.