Dengan ini penyusunan Dengan 10 smoothie yang sihat dengan buah-buahan dan sayur-sayuran anda boleh mengubah tabiat anda dengan cara yang sihat dan memastikan badan anda dipelihara dan terhidrat.
dengan kedatangan panas Adalah normal untuk badan kita meminta resipi yang mudah, segar dan menyegarkan. Ia juga normal bahawa anda berasa sedikit tidak berkemampuan. Untuk saat-saat itu, sebaiknya sediakan salah satu daripada smoothie ini. Serta-merta anda akan melihat bagaimana badan anda dipenuhi dengan tenaga, vitamin dan nutrien.
Dalam resipi ini gabungan buah-buahan dan sayur-sayuran adalah menakjubkan, dengan a rasa sedap dan segar yang akan menggembirakan semua orang...termasuk yang kecil.
Di samping itu, tiada satu pun daripada mereka dibuat dengan tenusu, yang sesuai untuk vegan dan tidak bertoleransi laktosa.
Adakah anda ingin memberikannya rasa tambahan?
Sekiranya anda ingin memberi tambah rasa untuk menjadikannya menyegarkan anda boleh menggunakan pudina, spearmint dan juga halia.
Bagaimana menjaga mereka?
Goncangan ini dibuat dalam masa kurang daripada 3 minit. Jadi perkara terbaik ialah anda membuat mereka tepat pada masa berkhidmat untuk mengekalkan semua harta.
Jika anda berfikir untuk melakukan terlebih dahulu, Saya mengesyorkan agar anda menyimpannya di dalam botol kaca, dengan kedap udara dan di dalam peti sejuk. Ini akan memastikan mereka segar dan jauh dari cahaya matahari, yang menyebabkan vitamin teroksida.
Jangan biarkan mereka lebih daripada 12 jam, dengan cara ini anda akan memastikan bahawa buah-buahan dan sayur-sayuran mempunyai semua vitamin dan nutrien dan itu memenuhi fungsi menghidrat dan menyuburkan anda dengan sempurna.
Dengan berlalunya waktu adalah perkara biasa bahawa ini shake semula jadi terpisah kepada lapisan. Tidak seperti menggoncangnya dengan baik supaya mereka memulihkan tekstur licinnya.
Helah yang sangat keren
memberi anda satu mata kesegaran tambahan untuk smoothies ini semudah membekukan buah-buahan selama beberapa jam.
Dengan cara ini anda akan mendapat tekstur yang lebih padat dan a hasil yang paling segar.
Apakah 10 smoothie sihat dengan buah-buahan dan sayur-sayuran yang telah kami pilih untuk anda?
Menyiapkan smoothie nanas dan bit merah jambu ini dengan Thermomix® sangat mudah. Dalam 2 minit anda akan mendapat minuman yang penuh dengan vitamin dan mineral.
Smoothie kuasa super merah jambu
Dengan gegaran kuasa super merah jambu ini, anda dapat mengisi semula diri anda dengan vitamin dan mineral dari sip pertama. Sedia dalam 2 minit dengan Thermomix® anda.
Dengan gegaran anti selulit ini dan Thermomix kami menjaga diri anda dengan mudah. Minuman dengan teh matcha yang juga akan memberi anda tenaga.
Jus musim panas untuk kulit berdasarkan oren, wortel dan saderi. Sedap, sihat dan senang dibuat dengan Thermomix. Dan dengan hanya 20 kcal.
Dalam jus selada, pir dan kiwi, buah-buahan dan sayur-sayuran dicampurkan untuk membentuk gabungan yang lazat dan sangat sihat. Penuh dengan nutrien, vitamin dan mineral.
Jus detoksifikasi terhadap mabuk
Jus detoksifikasi ini adalah ubat semula jadi terhadap mabuk, jus sayur untuk membersihkan badan setelah makan siang atau makan malam yang berlebihan di mana alkohol telah dimakan.
Jus antioksidan ini mengandungi delima, strawberi dan tomato, buah-buahan yang menggabungkan kekuatan anti-penuaan mereka dengan kandungan vitamin C yang tinggi, yang menguatkan pertahanan semula jadi, serta sifat anti-barah dan pelbagai kesan bermanfaat.
Jus epal, timun dan saderi yang menyahtoksin
Detoksifikasi epal, saderi, timun dan jus lemon. Ini adalah jus detoks atau jus hijau, sesuai untuk menghilangkan toksin yang dihasilkan oleh makanan, tekanan dan gaya hidup bandar. Dan memang sedap.
Jus detoksifikasi nanas, lemon dan saderi
Menyahtoksin nanas, saderi dan jus lemon. Dengan kesan pembakaran lemak dan tindakan diuretik, ia adalah pembersih toksin yang benar
Jus strawberi, selada dan limau
Dengan jus strawberi, selada dan limau ini, kita akan mudah terhidrat pada musim panas dan, pada masa yang sama, mengambil vitamin dan mineral.