Login o aanmelden en geniet ThermoRecetas

Kipsalade met ananas

Salades32 minuten4 mensen200 calorieën
1/52/53/54/55/5 (1 stemmen)
Loading ...

door Irene Arcas

Salade met kip en ananas

Vandaag presenteren we een zeer rijk, zeer sappig en verfrissend recept: kipsalade met ananas​ Maar het mooiste is dat het een heel erg complete salade is, want naast de kip en ananas heeft het hardgekookt ei, pasta, groene bladeren en een vleugje roze saus. We kunnen dus zeggen dat het een heel gezond en uitgebalanceerd gerecht is.

Als u een hypocalorisch of vetarm dieet volgt, kunt u het zonder de roze saus doen (hoewel het in werkelijkheid maar een kleine hoeveelheid is die wordt gebruikt) of een lichte versie gebruiken.

Ik raad het niet aan om het van tevoren gemengd te laten, omdat de ananas als het gekruid is en ze veel tijd doorbrengen, niet zo goed is. Dus wat ik deed om het de dag ervoor klaar te krijgen, was om elk ingrediënt afzonderlijk in tuppers te bewaren en alles op het moment van serveren te mengen en op smaak te brengen.

Kipsalade met ananas

Recept afdrukken
Recept opslaan
SluitenLog alstublieft in

Nog geen account? Registreren

Lekkere en exotische salade gemaakt met kip en ananas en aangevuld met pasta, ei, groene bladeren en roze saus. Ideaal als enkel gerecht.

  • Irene Arcas
  • keuken: modern
  • Recept type: salades
  • Calorieën: 200
  • Porties: 4
  • Voorbereidingstijd:
  • Kooktijd:
  • Totale tijd:

Ingrediënten

  • 1 kipfilet zonder vel (ongeveer 400 g)
  • 500 g water
  • 200 g ananas
  • 2 eieren
  • 50 g pasta (degene die je het lekkerst vindt: volkoren, normaal, tarwe, ei, macaroni, fusili ...)
  • 1 rijpe avocado
  • 1/2 zoete bieslook (ongeveer 50-70 g)
  • 4 flinke handenvol groene bladeren naar wens (ik hou echt van tere scheuten)
  • Roze saus naar smaak (ik gebruikte 1 eetlepel per persoon)
  • zout naar smaak
  • peper naar smaak

Voorbereiding

  1. Als je zelfgemaakte roze saus wilt maken, laat ik je de recept hier.

  2. We doen het water met een snufje zout en een scheutje olijfolie in het glas en programmeren 8 minuten, varoma-temperatuur, lepelsnelheid.

  3. Terwijl we elke kipfilet in huishoudfolie wikkelen.

  4. Als de tijd om is, doen we de pasta in het glas, plaatsen de mand met de eieren, sluiten het glas en plaatsen de varoma met de borst erin. We programmeren 8 minuten, varoma-temperatuur, snelheid 1, linksom

  5. Als de tijd om is, halen we de varoma eruit, halen de mand met de eieren eruit, laten de pasta uitlekken (pas op dat je het water dat we weer gaan gebruiken niet weggooien!) En zetten het water terug in het glas.

  6. We sluiten het glas, plaatsen de varoma weer en programmeren 15 minuten, varoma-temperatuur, snelheid 2.

  7. We laten alles afkoelen.

  8. We leggen de pasta op de bodem, de gesneden avocado, de bosui, de groene bladeren, de gesneden kip en de ananas in kleine blokjes gesneden.

  9. We openen de eieren doormidden, verwijderen 1 dooier en bewaren deze om te versieren. We plaatsen het ei in plakjes. We voegen zout en olie toe aan de salade.

  10. We doen er een beetje roze saus op, peper en de verkruimelde dooier.

  11. Klaar om te eten!

Pas dit recept aan uw Thermomix-model aan


Ontdek andere recepten van: Van 1 jaar tot 3 jaar, Salades en groenten, Gemakkelijk, Zomer recepten, Varoma Recepten

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.