Met de komst van hoge temperaturen neemt het verbruik toe verfrissende drankjes het schiet omhoog. Met deze compilatie en je Thermomix heb je genoeg ideeën om je dorst op een afstand te houden.
Met je keukenrobot is het heel gemakkelijk om ze thuis te bereiden. Je hoeft alleen maar een goede combinatie van ingrediënten te kiezen en binnen een paar minuten heb je het klaar een drankje voor het hele gezin.
Ook als u niets wilt toevoegen suiker, onthoud dat je stevia kunt gebruiken om te zoeten. Je hoeft alleen maar 10 steviablaadjes toe te voegen voor elke liter water of, wat hetzelfde is, 1 blad voor elke 100 gram water.
Wil je deze zomer goed gehydrateerd zijn?
Hier zijn 9 recepten om goed gehydrateerd te blijven.
Limonade: La meest klassieke recepten Het is zo eenvoudig dat alle Thermomix-presentatoren ons dit juweel van de zomer hebben laten zien. Een verfrissend, snel en gemakkelijk drankje. Ideaal voor beginners of degenen die koken met kinderen.
Selderij, appel en munt: Een van de laatste combinaties die bij mij thuis aankwamen, maar een die alle mallen heeft gebroken. Behalve dat het verfrissend is, heeft het diuretische eigenschappen En zelfs als er selderij in zit, smaakt het heerlijk.
Kersen: Profiteer van het feit dat we nog kersen op de markt hebben om te genieten van deze heerlijke combinatie die naast de citroen ook sinaasappel bevat. Een andere limonade en met een kleur van de meest opvallende.
Alkalische limonade voor zachte voeding: een limonade die goed van pas zal komen tijdens de gastro-enteritis processen omdat het ons niet alleen verfrissend, maar ook goed gehydrateerd houdt, wat een van de bijwerkingen van deze processen is.
Pepermunt: zo snel en zo rijk als de traditionele maar met de exotisch en verfrissend vleugje pepermunt Bereid het van tevoren voor en verras iedereen met een limonade met jouw persoonlijke touch.
Met limoen en gember: Een andere combinatie van smaken die de dorst verfrissen en lessen. Aan de goedheid van citroenen voegen we de onmiskenbare smaak van limoen en eigenschappen van gember.
Lavendel: Deze limonade heeft twee belangrijke eigenschappen voor een goede zomer. Enerzijds verfrist en hydrateert het en anderzijds kalmeert het spanningen dankzij de ontspannende effecten van lavendel. Ideaal om los te koppelen tijdens de vakantie.
Voor de atleten van het huis
In deze compilatie van verfrissende drankjes mocht je een speciale sectie voor de isotone dranken Een echte aanrader voor atleten omdat ze hen helpen gehydrateerd te blijven en de tijdens hun sportsessie verloren mineralen terug te winnen.
Aardbei isotone drank: Als u van sporten houdt, kent u de voordelen van isotone dranken. Thuis klaarmaken is heel gemakkelijk en ook met simpele ingrediënten. Een echte luxe klaar in 1 minuut.
Zelfgemaakte isotone drank: Een eenvoudige en zeer goedkope manier om herstel alle verloren elektrolyten tijdens je sportsessie. Nog een huisgemaakt drankje waarmee je op een eenvoudige manier voor jezelf kunt zorgen.
Het beste van al deze drankjes is dat ze eenvoudig te maken zijn en, eerlijk gezegd, ook erg snel. Dus vergeet luiheid en geniet van de zomer met deze natuurlijke dranken.