Detoxballetjes met matcha-thee

Zorg voor jezelf met deze detoxballetjes met matcha-thee, a gezonde en gezonde manier om honger te doden, zonder spijt en zonder uw dieet te verpesten.

Zodra ik het matcha thee voordelen Ik nam het op in mijn dieet. In het begin was het een beetje moeilijk, maar ik vond erg interessante en gemakkelijke recepten die me hielpen.

In eerste instantie gebruikte ik het alleen in dranken later, zodra ik de smaak kreeg, begon ik het te gebruiken in dit soort tussendoortje of in taartenwinkel. Ik ben ongetwijfeld opgetogen omdat het mij erg goed uitkomt. Het geeft me energie, verbetert mijn humeur en dat is in de zomer voor mij van levensbelang, aangezien de hitte me meestal uitgeput achterlaat.

Detoxballetjes met matcha-thee

Recept afdrukken

Recept opslaan

Sluiten

Log in om een ​​bladwijzer te maken

Log alstublieft in

Nog geen account? Registreren

Deze heerlijke ballen helpen je voor jezelf te zorgen zonder honger te lijden

• Mayra Fernandez Joglar

• Recept type: picknick
• Calorieën: 70
• Porties: 25 eenheden ca.

• Voorbereidingstijd: 5M
• Kooktijd: 2M
• Totale tijd: 7M

Ingrediënten

Voor de ballen

• 120 g gepelde amandelen
• 50 g gedroogde kokos
• 20 g eiwitpoeder met vanillesmaak
• 1/2 eetlepel (grootte van het dessert) matcha-thee
• 30 g agavesiroop
• 50 g kokosolie

Om te slaan

• 10 g geraspte kokos
• 1 snufje matcha-thee

Voorbereiding

1. We doen de amandelen in het glas en verpulveren ze tussendoor 10 seconden, snelheid 7.

2. We voegen de rest van de ingrediënten toe. We mixen tijdens 30 seconden, snelheid 9​ We laten het mengsel naar de messen zakken en herhalen een of twee keer dat het mengsel een beetje plakkerig is.

3. Doe de geraspte kokos apart in een kom om te coaten. Bewaar de matcha-thee voor een beetje later.

4. We verwijderen het deeg en nemen met behulp van een lepel porties van ongeveer 10 gram. We geven ze een bolvorm.

5. Eerst maken we 5 zonder beslag.

6. Later doen we hetzelfde met nog eens 10 porties en we kloppen ze met de kokos die we in de kom hadden.

7. Nu voegen we het snufje matcha-thee toe aan de kokos die we nog in de kom hebben en mengen ze goed om het groen te verven.

8. Vervolgens gebruiken we de rest van het deeg en beslag ze in het groene kokosmengsel.

9. We krijgen dus 3 verschillende soorten ballen; zonder beslag, gehavend met witte kokos en groen kokosbeslag.

10. We bewaren voor het serveren minimaal 1 uur in de koelkast, zodat ze vorm krijgen en niet uit elkaar vallen.

Meer weten over deze detoxballetjes met matcha thee?

Matcha-thee heeft een zeer karakteristieke groene kleur waarmee we kunnen spelen, vooral bij het verven van de kokosnoot om de ballen te coaten en een mooi verloop te maken. Maar je kunt ze allemaal hetzelfde coaten ... hoe je maar wilt!

Voeg nog wat toe kokosolie als je ziet dat het deeg uit elkaar valt. Dit helpt het deeg compact te maken, zodat je het soepel kunt bewerken.

Un Truco zodat de slagmensen goed blijven plakken, doe het net als je klaar bent met het vormen ervan. De oliën in de truffels of balletjes worden heet van het contact met je handen en dit helpt.

Deze ballen ze blijven perfect 15 dagen in de koelkast... hoewel ik denk dat ze niet zo lang meegaan. ​

Meer informatie - Samurai schudt / Matcha-theemuffins met chocoladeschilfers

Pas dit recept aan uw Thermomix-model aan