Login o aanmelden en geniet ThermoRecetas

Noedels met groenten en vis

Pasta15 minuten4 mensen375 calorieën
1/52/53/54/55/5 (46 stemmen)
Loading ...

door Irene Arcas

Hoewel het misschien niet zo lijkt, kunnen goed gemaakte noedels een oogsten optie perfect. In dit geval hebben we toegevoegd zeer gehakte groenten en enkele visfilets Ik had de dag ervoor al gekookt. U kunt vis of vlees gebruiken die u heeft gepaneerd of niet gepaneerd, gegrild, gekookt, gestoomd of gebakken. We marineren het met teriyakisaus en het zal ervoor zorgen dat deze stukjes vis heerlijk smaken in onze noedels.

Ze zijn perfect om van tevoren voor te bereiden en om een ​​tupperware mee te nemen naar het werk. Ze zijn ook snel en heel eenvoudig te maken, kunnen we zien hoe ze worden voorbereid?

Noedels met groenten en vis

Recept afdrukken
Recept opslaan
SluitenLog alstublieft in

Nog geen account? Registreren

Oogst noedels met groenten en visfilets met teriyaki-smaak. Ideaal om snel voor te bereiden.

  • Irene Arcas
  • keuken: oosters
  • Recept type: pasta
  • Calorieën: 375
  • Porties: 4
  • Kooktijd:
  • Totale tijd:

Ingrediënten

  • 200 g fijne oosterse tarwenoedels
  • 50 g zonnebloemolie
  • 1 theelepel sesamolie
  • Wortel 1
  • 70 g rode paprika
  • 70 g groene paprika
  • 100 g prei
  • 1 plakje gember zonder vel
  • 1/2 blikje gekookte maïs
  • 3 eetlepels sojasaus
  • 200 g visfilets die al in reepjes zijn gekookt
  • 4 eetlepels teriyakisaus
  • sap van 1/2 citroen

Voorbereiding

  1. We marineren de visreepjes in de teriyakisaus. We boekten.

  2. In het glas doen we de twee oliën, de paprika, de prei, de gember en de wortel. wij malen 10 seconden, snelheid 6​ We voegen de maïs en het programma toe 12 minuten, temperatuur 120, snelheid 1.

  3. We verwijderen en reserveren warm.

  4. Voeg, zonder het glas te wassen, 1 liter water en een snufje zout toe. We programmeren 8 minuten, varoma-temperatuur, snelheid 1. Na de tijd voegen we de noedels toe en koken ze de tijd aangegeven op de verpakking (ongeveer 3 minuten als ze in orde zijn), temperatuur 100º, snelheid 1, draai naar links. We verwijderen en laten goed uitlekken.

  5. Meng in een grote koekenpan de noedels met de groenten en de gemarineerde vis. Voeg de citroen en sojasaus toe, roer goed en kook op hoog vuur gedurende 1 minuut zodat de smaken goed mengen.


Ontdek andere recepten van: Rijst en Pasta, Internationale keuken, Gemakkelijk, Minder dan 15 minuten

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.