Banan, eple og mandarin smoothie

Shakes er deilig. Og det er den beste måten å lage en veldig sunn matbit: i tillegg til å ta meieri, har vi ca 2 fruktstykker. Og fremfor alt for barn som ofte synes det er vanskelig å ha litt frukt hver dag.

Med vår thermomix kan vi tilberede utallige rister, vi må bare gi fantasien frie tøyler eller åpne kjøleskapet og se hvilken frukt vi må bruke: jordbær og banansmoothie, smoothie med flere frukt, mandarin og banansmoothie... Hva er favorittene dine?

Banan, eple og mandarin smoothie

Skriv ut oppskrift

Lagre oppskrift

Lukke

Vennligst logg inn for bokmerke

Vennligst Logg inn

Ingen konto ennå? Registrere

Næringsrik smoothie med banan, eple og mandarin. Perfekt for å bekjempe vinterens kulde og for å garantere et godt inntak av meieriprodukter og frukt.

• Irene Arcas

• kjøkken: spansk
• Oppskriftstype: drikkevarer
• Kalorier: 225
• Serveringer: 4

• Matlagingstid: 2M
• Total tid: 2M

Ingredienser

• 2 bananer
• 1 eple, skinnfritt og kjernet, skåret i biter
• 3 mandariner, skrelt
• 600 g melk (noen fungerer, uansett hva du bruker hjemme)
• Saften av sitron 1 / 2
• 80g sukker

Preparación

1. Vi setter alle ingrediensene i glasset og knuser 1.30 minutter, progressiv hastighet 5-7-10.

notater

Vi kan bruke melken vi bruker hjemme: med eller uten laktose eller hel, halvskummet eller skummet.

 TM21-ekvivalenser