Inicia sesión o Zapisz się i disfruta ThermoRecetas

Pełne menu krem ​​z cukinii i kukurydzy, kurczaka z aromatycznymi ziołami i warzywami gotowanymi na parze

Wiem, że lubisz dobrze wykorzystywać swój czas i kto mniej lub bardziej opiekuje się linią. Więc żeby dziś jeść zdrowo, przyniosę wam kompletne menu z cukinią i kremem kukurydzianym, kurczakiem z aromatycznymi ziołami i warzywami gotowanymi na parze.

Ci z was, którzy są członkami Społeczność Thermorecetas na Facebooku już wiesz, że to kompletne menu jest wynikiem Twoich odpowiedzi na pytanie tygodnia. Stąd chcę ci dać dziękuję za udział i mam nadzieję, że pomoże Ci to maksymalnie wykorzystać czas.

El menu przeznaczone jest dla 4 osób i składa się z kremu z cukinii i kukurydzy na pierwsze danie. Po drugie, kurczak z aromatycznymi ziołami, gotowany w woreczku do pieczenia, w towarzystwie warzyw gotowanych na parze.

Jest to lekkie menu tylko 400 kcal na porcję i że między przygotowaniem a gotowaniem będzie gotowy za około 45 minut.

Chcesz dowiedzieć się więcej o tym kompletnym menu?

Możesz się przygotować krem, który lubisz najbardziej. Lepiej, żeby to był jeden z tych prostych, jeden z tych, które trzeba tylko podsmażać, ugotować i tyle.

Nawet jeśli się spieszysz, polecam to lekko podsmaż cebulę, a następnie cukinię. Kremy są bogatsze.

Zrobić spaghetti warzywne możesz korzystać z urządzenia, które masz w domu. Muszę powiedzieć, że moje Używam go dużo i chociaż to nie jest dokładnie to samo Nie znaleziono produktów.

Nawiasem mówiąc, środkowej części cukinii i marchwi nie można użyć do zrobienia spaghetti, więc dodaj je do kremu, aby z nich skorzystać.

Można użyć inne warzywa takie jak brokuły i kalafior podzielony na małe różyczki, zielone fasolki i szparagi w cienkich paskach itp.

Jeśli w domu jest was tylko 2, radzę zmniejszyć ilość kurczaka i warzyw. I to Skorzystaj z Varoma zrobić trochę bogate puddingi na deser, przygotuj trochę ryżu lub po prostu ugotuj jajka, zawijając je w folię ... Ty wybierasz!

Więcej informacji - Łosoś gotowany na parze ze spaghetti z cukinii / Flan herbaciany matcha / Domowy koncentrat warzywny w proszkuPrzepis podstawowy: Ryż biały w varomie

Dostosuj ten przepis do swojego modelu Thermomix


Odkryj inne przepisy na: Zdrowe jedzenie, Cotygodniowe menu, Przepisy Varoma

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.