Wiem, że lubisz dobrze wykorzystywać swój czas i kto mniej lub bardziej opiekuje się linią. Więc żeby dziś jeść zdrowo, przyniosę wam kompletne menu z cukinią i kremem kukurydzianym, kurczakiem z aromatycznymi ziołami i warzywami gotowanymi na parze.
Ci z was, którzy są członkami Społeczność Thermorecetas na Facebooku już wiesz, że to kompletne menu jest wynikiem Twoich odpowiedzi na pytanie tygodnia. Stąd chcę ci dać dziękuję za udział i mam nadzieję, że pomoże Ci to maksymalnie wykorzystać czas.
El menu przeznaczone jest dla 4 osób i składa się z kremu z cukinii i kukurydzy na pierwsze danie. Po drugie, kurczak z aromatycznymi ziołami, gotowany w woreczku do pieczenia, w towarzystwie warzyw gotowanych na parze.
Jest to lekkie menu tylko 400 kcal na porcję i że między przygotowaniem a gotowaniem będzie gotowy za około 45 minut.
Pełne menu krem z cukinii i kukurydzy, kurczaka z aromatycznymi ziołami i warzywami gotowanymi na parze
Pełne lekkie menu, aby wykorzystać czas i dobrze zjeść.
Chcesz dowiedzieć się więcej o tym kompletnym menu?
Możesz się przygotować krem, który lubisz najbardziej. Lepiej, żeby to był jeden z tych prostych, jeden z tych, które trzeba tylko podsmażać, ugotować i tyle.
Nawet jeśli się spieszysz, polecam to lekko podsmaż cebulę, a następnie cukinię. Kremy są bogatsze.
Zrobić spaghetti warzywne możesz korzystać z urządzenia, które masz w domu. Muszę powiedzieć, że moje Używam go dużo i chociaż to nie jest dokładnie to samo Nie znaleziono produktów.
Nawiasem mówiąc, środkowej części cukinii i marchwi nie można użyć do zrobienia spaghetti, więc dodaj je do kremu, aby z nich skorzystać.
Można użyć inne warzywa takie jak brokuły i kalafior podzielony na małe różyczki, zielone fasolki i szparagi w cienkich paskach itp.
Jeśli w domu jest was tylko 2, radzę zmniejszyć ilość kurczaka i warzyw. I to Skorzystaj z Varoma zrobić trochę bogate puddingi na deser, przygotuj trochę ryżu lub po prostu ugotuj jajka, zawijając je w folię ... Ty wybierasz!
Więcej informacji - Łosoś gotowany na parze ze spaghetti z cukinii / Flan herbaciany matcha / Domowy koncentrat warzywny w proszku/ Przepis podstawowy: Ryż biały w varomie