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Com este bechamel de abobrinha para dieta você pode desfrutar de suas receitas favoritas, mas sem se preocupar com calorias.
Nós todos sabemos isso lasanha São deliciosos mas são pratos que, nós preocupado com nossa dieta, tentamos evitar. E não é que não gostemos bechamel caseiro mas tem tantas calorias que nos atrapalha.
Mas com este bechamel de abobrinha para dieta você pode preparar seus pratos favoritos sem arrependimentos. Isso é também totalmente vegan, sem glúten e sem lactose.
A primeira coisa que você deve saber é que não é um bechamel típico porque não tem farinha nem muita gordura. Na verdade, é um creme espesso de abobrinha que você pode usar para substituir em pratos que você precisa para gratinar, como canelones e lasanhas.
Outra coisa que gosto nesta receita é que pode ser congelado sem nenhum problema. Guarda até um mês no congelador. Lembre-se de mexer bem antes de usar para que tenha uma aparência recém-feita.
Abobrinha bechamel para dieta
Delicioso bechamel vegano e sem farinha que você pode usar lasanha e canelone.
Mais informação - Receitas dietéticas para Thermomix
Eu mantenho!
Já fiz isso na ocasião e é?
Um molho interessante hummmm
E tem o mesmo gosto de bechamel?
Tem um sabor muito suave mas não tem gosto de bechamel porque não contém farinha nem muita gordura ... experimente e diga-nos!
Mayra Fernández Joglar parece muito bem?
Não tem o mesmo gosto mas é muito gostoso
Terá que tentar!
Você pode substituir o leite de arroz pelo leite de vaca ????
Olá rosa:
Claro!! Use o seu leite preferido sem problemas ... desde que não seja leite condensado !! 😉
Beijos!!