Endívne tonikum

Ak si vianočné výstrelky vyberajú vašu daň, je najvyšší čas konať. Preto vám odporúčame začať deň s neslušným tonikom až pomôžte telu očistiť sa.

Je vhodné, vezmite si túto šťavu na prázdny žalúdok pretože je to prvá vec ráno, keď je naše telo vo fáze vylučovania.

Toto tonikum sme pripravili so základným receptom zo zeleniny a jablka s živiny a vlastnosti na čistenie pečene. Ak však chcete pridať ďalší, môžete použiť ktorúkoľvek zo 4 možností, ktoré vám ukážeme.

Diuretikum Plus: použite poriadnu hrsť umytých petržlenových listov. Vďaka tejto možnosti pomôžete aj vašim obličkám.

Plus antioxidant: Do základného receptu pridajte mandarínku alebo polovicu pomaranča. Dodáva mu bohatú chuť a tiež dodáva živiny v boji proti degeneratívnym chorobám.

Plus alkalické: pridajte polovicu citrónu, aby ste získali ešte zásaditejšiu šťavu, a mimochodom, zvýšte prísun vitamínu C.

Plus čistenie: Pripravte infúziu boldo, nechajte ju vychladnúť a pridajte ju k základnému prípravku. Zvýšite tak schopnosť šťavy prečisťovať organizmus.

Ako som už komentoval k endivickému toniku vám pomôže prečistiť telo Pamätajte však, že pokiaľ ide o stravovanie, neexistujú zázraky. Nosiť a zdravý život musíte dodržiavať rozmanitú stravu a cvičiť... Prečo nezačneme dnes?

Endívne tonikum

Vytlačte si recept

Uložiť recept

Zavrieť

Prihláste sa do záložiek

Prosím prihláste sa

Nemáte ešte účet? Registrácia

Začnite deň šťavou, ktorá vám pomôže vyčistiť pečeň.

• Mayra Fernandez Joglar

• Typ receptu: džúsy
• Kalórie: 72
• Porcie: 3

• Čas prípravy: 3M
• Čas varenia: 2M
• Celkový čas: 5M

Ingredientes

Základný recept:

• 2 čakanky
• 1 zelené jablko
• 140 g mrkvy (2 stredné jednotky)
• 2 stonky zeleru
• 200 g kvalitnej vody

Voliteľné prísady:

• Umyté petržlenové listy
• 1/2 citrónu, olúpané, bez bielej šupky a bez semien
• 1 mandarínka alebo 1/2 olúpaného pomaranča, bez bielej šupky a bez semien
• Cold Boldo Infusion

Preparación

1. Ak použijeme organické ovocie a zeleninu, budeme musieť zeleninu iba dobre umyť a odstrániť jadro jablka.

2. Ak neboli organické, endiky a stonky zeleru dobre umyjeme. Mrkvu zoškrabeme a umyjeme. Olúpte ovocie a zbavte ho jadra.

3. Všetky ingrediencie nakrájame na veľké kúsky a dáme do pohára. Zlejeme vodu a počas toho zomelieme 30 sekúnd, rýchlosť 5.

4. Dbáme na to, aby čakankové listy nezostali na vrchu a pokračujeme v ďalšom 2 minúty, rýchlosť 10.

5. Hneď podávame a konzumujeme.

Viac informácií - Artičok a petržlen čistiaci vývar

Prispôsobte tento recept svojmu modelu Thermomix