Jogurtové smoothie s kokosom, ananásom a datľami

Má neodolateľnú tropickú príchuť. Svieže a zdravé, toto jogurtové smoothie predstavuje veľkú raňajky, kompletné občerstvenie alebo doplnok a ľahká večera, nechty na restovaný špenát, napríklad. The jogurt pomáha vyvážiť náš tráviaci systém, okrem jeho probiotických a imunitne stimulujúcich vlastností; ananás nám dodáva vlákninu, je očistný a bohatý na vitamín C; a termíny Pridal som ich ako náhradu cukru. Sú skvelým prírodným sladidlom, ktoré dodáva minerály, vlákninu, antioxidanty a veľa energie.

Vyrába sa v 1 minút. používam prírodný ananás, ale ak chcete, môžete v jeho šťave použiť prírodnú konzervu. A ak pridáte trochu tej šťavy ... mmmhhh

Jogurtové smoothie s kokosom, ananásom a datľami

Vytlačte si recept

Uložiť recept

Zavrieť

Prihláste sa do záložiek

Prosím prihláste sa

Nemáte ešte účet? Registrácia

Kokosové jogurtové smoothie s prírodným ananásom a datľami. Svieže, zdravé a ľahké.

• Ana Valdes

• Kuchyňa izba: Moderné
• Typ receptu: nápoje
• Kalórie: 115
• Porcie: 2

• Čas prípravy: 1M
• Čas varenia: 1M
• Celkový čas: 2M

Ingredientes

• 1 kokosový jogurt
• 100 g prírodného ananásu
• 300 ml polotučného mlieka
• 2 ukameňované datle

Preparación

1. Predstavíme všetky prísady do pohára a program 1 minúta, progresívna rýchlosť 5/10.

Poznámky

Ja som použila prírodný ananás. Môže sa však použiť v konzerve, lepšie prírodne a v šťave.

 Rovnocennosť s TM21

Viac informácií - Špenát restovaný na cesnaku