Mrazom sušený banán, chia a malinové smoothie

Toto mrazom sušené banány, chia a malinové smoothie sú piknik ideálne pre každého. Má lahodnú pitnú textúru a keďže má kocky ľadu, je aj osviežujúci.

Hotovo je to za minútu a viac je malí to zvládnu alebo nám pomôžte. Sú radi, že sú užitoční, a zatiaľ čo my môžeme využiť príležitosť a naučiť ich nielen jedlo, ale aj počet alebo predstavy o hmotnosti alebo objeme.

Toto smoothie je možné pripraviť s jogurtom a normálnym mliekom, ale odporúčam vám použiť vegánska verzia. Už vieme, že príjem kravského mlieka produkuje veľa hlienu, takže komáre malých detí udržíme na uzde ... a nie tak malé.

Na druhej strane mrazom sušené maliny dodajú mu štipľavý nádych chuti a farby. Sú mojou najnovšou akvizíciou, zatiaľ som s nimi neurobila veľa testov a použila som ich iba na ozdobenie banánu a chia smoothie, ale som si istá, že sa čoskoro podelím o nové recepty. Majú suchú a krehkú štruktúru a intenzívnu a prenikavú chuť vďaka sušeniu mrazom, ktoré je metódou konzervácie. Potraviny sa dehydratujú rýchlym zmrazením a následne sa ľad odstráni miernym zahriatím vo vákuu. Ak ste vyskúšali mrazom sušené ovocie, nechajte mi komentár so svojim názorom alebo receptami.

Mrazom sušený banán, chia a malinové smoothie

Vytlačte si recept

Uložiť recept

Zavrieť

Prihláste sa do záložiek

Prosím prihláste sa

Nemáte ešte účet? Registrácia

Chutné pitné a osviežujúce občerstvenie.

• Mayra Fernandez Joglar

• Typ receptu: nápoje
• Kalórie: 200
• Porcie: 2

• Čas varenia: 1M
• Celkový čas: 1M

Ingredientes

• 1 zrelý banán
• 125g vegánsky jogurt
• 125 g rastlinného mlieka (pozri recepty tu)
• 30 g práškového vanilkového proteínu
• 2 zarovnané polievkové lyžice (veľkosť polievky) chia semiačok
• 2 alebo 3 kocky ľadu
• 1 čajová lyžička (veľkosť dezertu) lyofilizovaná malina (voliteľné)

Preparación

1. Banán olúpeme a dáme do pohára. Pridajte zvyšok prísad okrem mrazom sušenej maliny, prešľahajte 1 minúta, progresívna rýchlosť 5-7-9.

2. Obsah rozdelíme na malé poháre a zakončíme posypaním malinami. Hneď podávame.

Poznámky

Množstvo kalórií sa bude líšiť v závislosti od použitého nemliečneho mlieka.

Viac informácií - Rastlinné nápoje

Prispôsobte tento recept svojmu modelu Thermomix