prihlásenie o Prihlásiť Se a užívaj ThermoRecetas

Vegánske avokádové člny

šaláty10 minút2 ľudí200 kalórií
1/52/53/54/55/5 (33 hlasy)
Načítavam ...

Podľa Mayra Fernandez Joglar

vegan-avokádové-lodethermorecetas

Príprava týchto vegánskych člnov na avokádo je jednoduchá, najmä ak použijeme naše Thermomix nakrájať ingrediencie. Nemusia byť uvarené a za pár minút ich máte hotové.

Tento recept by sa mal dodať rýchlo, pretože avokádo ľahko stráca zelenú farbu a hoci má citrónová šťava Aby ste sa tomu vyhli, bude to postupne škaredé.

Ak chcete dať svojim vegánskym avokádovým člnom bod exotické vymeňte citrónovú šťavu za limetkovú a nezabudnite do nej vložiť trochu koriandra alebo nastrúhanej limetky Vegetárian.

Vegánske avokádové člny

Vytlačte si recept
Uložiť recept
ZavrieťProsím prihláste sa

Nemáte ešte účet? Registrácia

Neváhajte a použite Thermomix na sekanie všetkých ingrediencií.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Kuchyňa izba: vegan
  • Typ receptu: šaláty
  • Kalórie: 200
  • Porcie: 2
  • Čas prípravy:
  • Čas varenia:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 1 avokádo v okamihu zrelosti
  • 30 g čerstvej cibule
  • 15 g vykostených olív
  • 40 g sladkej kukurice
  • 40 g šalátu
  • 4 cherry paradajok
  • 1 pomlčka citrónovej alebo limetkovej šťavy
  • Soľ a korenie
  • Vegetárian

Preparación

  1. Cibuľu olúpte a nakrájajte spolu s olivami, programujte 3 sekúnd, rýchlosť 5. Vyberáme a rezervujeme.

  2. Šalátové listy dobre umyjeme a vložíme do pohára. Podlejeme vodou a programujeme 4 sekúnd, rýchlosť 5. Vypustite pomocou košíka alebo sitka a šalát osušte odstredivkou alebo kuchynským papierom. Zarezervovali sme si.

  3. Avokádo pozdĺžne rozrežeme na polovicu. Odstránime kosť a pomocou čajovej lyžičky odstránime dužinu, aby nedošlo k porušeniu šupky.

  4. Dužinu nakrájame na malé štvorčeky, pokvapkáme ju citrónovou alebo limetkovou šťavou a zmiešame s hlávkovým šalátom, sladkou kukuricou a zmesou cibule a olív. Soľ, korenie a pomocou lyžice dobre premiešame, aby boli všetky ingrediencie spojené.

  5. Touto zmesou naplňte šupky z avokáda. Na vrch poukladáme umyté a na štvrtky nakrájané cherry paradajky.

  6. Dokončíme zdobenie koriandrovou majonézou a podávame.

Rovnocennosť s TM21

Rovnocennosť Thermomixu

Viac informácií - Veganesa: vegánska majonéza


Objavte ďalšie recepty: Šaláty a zelenina, Ľahké, Menej ako 15 minút, Vegetárian, Vegetariánske

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.

  1.   Mayra Fernandez Joglar dijo
    hace 9 rokov

    Ďakujem Javierovi za tvoj komentár !!

    A áno, máte úplnú pravdu... milujeme recepty, ktoré sú atraktívne, jednoduché, lacné a navyše dobré. Viete... »nie sme blázni, vieme, čo chceme!!»

    Zdravím !!

    Odpoveď Mayra Fernández Joglar
  2.   BEGOÑA MEANA LOPEZ DE HARO dijo
    hace 9 rokov

    Páčil sa mi váš recept na ľahké a hlavne na vegánske poďakovanie

    Odpovedať BEGOÑA MEANA LOPEZ DE HARO
  3.   Sneh dijo
    hace 9 rokov

    Sledujem ťa takmer rok a pravdou je, že milujem tvoje recepty. Šalát som pripravila včera na večeru a milovali sme ho, ďakujem.

    Odpovedajte NIEVES