S to vročino nimamo ničesar podobnega dobremu zbiranje z 9 osvežilnimi recepti z lubenico, s katerimi lahko pripravite okusne in okusne recepte.
Lubenica je eno najkaloričnejših živil. Samo vam bo dal 30 kcal na 100 gramov in to je, da je 91% njene teže vode, zato si predstavljajte, kako dobra bo za našo prehrano.
Res je, da jo je najbolje jemati surovo, zelo svežo, a lubenica je tako velika, da jo lahko izkoristite tudi s pripravo osvežujoči recepti ki jih boste našli spodaj.
9 osvežilnih receptov z lubenico
Naravni napitek iz lubenic: U lahek recept in pripravljen v 1 minuti, ki vam bo pomagal dobro hidrirati telo, še posebej v najbolj vročih poletnih dneh.
Lubenin sok: začnite dan dobro z dobrim zdrava in zdrava pijača z antioksidantnim sadjem, ki vam bo pomagalo v boju proti staranju, ki ga povzročajo prosti radikali.
Vermut iz lubenice: lahek koktajl na osnovi belega vermuta, lubenice in pomarančnega soka. Idealno za razbijanje apetita, vendar primerno samo za odrasle.
Lubenica Gazpacho: To je zelo enostavno in tako hitro, da boste v 3 minutah rešili prvi tečaj za 6 oseb. Zagotavlja vam tudi antioksidante in pomaga izboljšati zdravje srca in ožilja ter cirkulacijo.
Lubenica salmorejo: Še en tradicionalni recept, vendar spremenjen in prilagojen. Veliko več ekonomski saj sta njegovi glavni sestavini kruh in lubenica. Tako hiter kot prejšnji recept, tokrat pa s pravimi zneski za 2 osebi.
Lubenin sorbet: Še en fantastičen recept za daj lubenico In ne pustite, da se v hladilniku pokvari. Idealno za sladico in za čiščenje neba med obilnim obrokom.
Popsicles iz lubenice in pomaranče: Uporabite jih lahko kot sladico ali za uživanje prigrizek. So tako neustavljivi kot osvežilni in tudi 100% naravni, brez konzervansov in barvil.
Sladoled iz lubenice in jogurta: Še ena idealna priprava za najbolj osvežilne prigrizke. To kremo lahko naredite z mleko, ki vam je najbolj všeč, tudi z rastlinskim mlekom. Dajte mu bolj kremast dotik z uporabo kokosovega ali mandljevega mleka.
Lubenica daiquiri: In na tiste posebne noči se lahko tudi pripravite koktajli kot je ta daiquiri na osnovi ruma, ledu in rjavega sladkorja, ki jim je dodan okus in barva lubenice, da je še bolj neustavljiv. Tako kot vermut je tudi ta recept namenjen samo odraslim.
Druge poletne kompilacije, ki bi vas lahko zanimale
Če vam je bila všeč ta kompilacija z 9 osvežilnimi recepti z lubenico, vas bodo zagotovo zanimali še ti 4 kompilacije:
Solate za uživanje poleti: Združili smo se za vas 9 solat v katero vključimo zdrave sestavine, kot so stročnice ali žita, kot je riž. Tudi nekateri s piščancem za največ mesojedcev.
Hladne jedi za poletje: Ne glede na to, ali ste na počitnicah ali v službi, jih boste radi imeli pri roki ideje, ki jih ne bi izgubili čas v kuhinji in se dobro prehranjujte.
Deviled recepti za jajca, da uživate v poletju: Pozabite na klasična tuna polnjena jajca! Tukaj boste našli enostavne in presenetljive kombinacije za vsak okus.
Torte brez pečice: The bolj sladek dotik Omogoča ta kompilacija, s katero lahko pripravite sladke prigrizke, ne da bi morali umreti od vročine.
Več informacij - 9 solat za uživanje v poletju / 9 hladnih jedi za poletje / 9 tort brez pečice / 9 receptov z vražjimi jajci za uživanje v poletju