Prijavite se o Prijavite se in uživajte ThermoRecetas

Malina in chia marmelada

Zastoji10 minut300 g približno ljudiKalorije 17
1/52/53/54/55/5 (24 glasov)
Cargando ...

Z Mayra Fernandez Joglar

Če iščete a zdrava in zdrava alternativa za svoje zdravice morate poskusiti marmelado iz malin in chia.

Je pripravek z vsem okusom in z zelo malo kalorijami. Kaj je več primeren je za diabetike Ker je narejen iz brezovega sladkorja, ki ima glikemični indeks 7, medtem ko ima beli sladkor 70.

Chia semena imajo pri tej marmeladi zelo pomembno vlogo, ker poleg tega, da zagotavljajo vitamini, minerali in maščobne kisline ima veliko želirno moč. Tako dobimo popolno teksturo za nanašanje zdravice, žemljice ali vaflji.

Ta marmelada iz malin in chia hrani brez težav do 15 dni v hladilniku. Nasprotno, zelo previdni moramo biti, če ga bomo naredili za pakiranje, že vsebuje veliko sladkorja in ni dovolj, da ga hranimo mesece.

Malina in chia marmelada

Natisni recept
Shrani recept
ZapriProsimo, prijavite

Še nimate računa? Registracija

Okusna in preprosta marmelada za mazanje žemljic in toastov.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Vrsta recepta: marmelade
  • Kalorije: 17
  • Obroki: 300 g približno
  • Čas kuhanja:
  • Skupni čas:

Sestavine

  • 250 g zamrznjenih malin
  • 50g ksilitola ali brezovega sladkorja
  • 30 g mineralne vode
  • 20 g chia semen

Priprava

  1. Maline damo v kozarec in dodamo ksilitol in vodo. Programiramo 10 minute, 100 °, hitrost žlice.

  2. Po koncu dodajte chia semena, premešajte z lopatico in pustite, da počiva.

  3. Marmelado vlijemo v lonec in pustimo, da se ohladi. Dobro zapremo in shranimo v hladilnik.

Več informacij - Zdrav narezan kruh / Mlečni kruh

Ta recept prilagodite svojemu modelu Thermomix


Odkrijte druge recepte: Zdrava hrana, Enostavno, Marmelade in konzerve, Režim

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.

  1.   To je dejal
    nazaj 6 let

    Ali so lahko maline sveže namesto zamrznjene? Bi bili v tem primeru enak znesek? Še dve vprašanji: Ali je končano v samo 10 minutah? Zdi se, da je tako kratek čas (še posebej, če so zamrznjeni). Ali ni zdrobljen?
    Najlepša hvala za te izvrstne recepte.

    Odgovorite Mar
    1.    Mayra Fernandez Joglar je dejal
      nazaj 6 let

      Pozdravljeno morje:
      Najprej morate vedeti, da to ni tipična marmelada, kakršne so delale naše babice.
      Lahko ga naredimo iz svežih malin, vendar so dražje od zamrznjenih. Če jih dobite po ugodni ceni ... nadaljujte s receptom!
      V 10 minutah se bodo maline stopile in imele popolno teksturo.
      Ni zdrobljeno, da bi cenili semena maline in chia, vendar bi lahko. Thermomix drži vse!
      Poljubi !!

      Odgovor Mayri Fernández Joglar
  2.   Yolanda je dejal
    nazaj 6 let

    Ali je mogoče z drugim sadjem? Na primer jagode ali borovnice? Hvala

    Odgovorite Yolandi
    1.    Mayra Fernandez Joglar je dejal
      nazaj 6 let

      Pozdravljena Yolanda:
      Predstavljam si da, čeprav še nikoli nisem poskusil. Upoštevajte, da so tako jagode kot borovnice trše od malin. Tako bi čas kuhanja podaljšal, dokler se ne zmehčajo.

      Poljubi !!

      Odgovor Mayri Fernández Joglar
  3.   Nanny je dejal
    nazaj 6 let

    Zdravo! Nikoli nisem kupil brezovega sladkorja, ali bi ga lahko naredili s sladkorjem iz panele ali agavinim sirupom?

    Všeč mi je tvoj recept.
    Pozdrav.

    Odgovorite varuški
    1.    Mayra Fernandez Joglar je dejal
      nazaj 6 let

      Varuška Hol:
      ja, to je mogoče storiti z obema, čeprav bo imelo več kalorij.
      Poljubi !!

      Odgovor Mayri Fernández Joglar
  4.   Vanessa je dejal
    nazaj 6 let

    Zelo dobro! Navdušena sem. Hvala vam!

    Odgovorite Vanessi