Prijavite se o Prijavite se in uživajte ThermoRecetas

Lahka jajca flamenka

Verduras60 minut4 osebKalorije 300
1/52/53/54/55/5 (1 glasov)
Cargando ...

Z Ascen Jimenez

Ti lahka jajca flamenka Pripravljeni so v Thermomixu, od začetka do konca. Začeli bomo s sesekljanjem sestavin, nato jih bomo skuhali v kozarcu in v zadnjem koraku uporabili varomo. Vse si lahko ogledate v video posnetku.

Niso verodostojna jajca flamenka, ker jim ne bomo dali šunke chorizo ​​ali serrano. Tokrat bomo uporabili kuhana šunka da dobim krožnik bolj zdravo in tudi manj kalorično.

Uporabite lahko posamezne kalupe, na primer tiste na videoposnetku ali take, ki jih vidite na fotografiji. Obe možnosti sta dobri. Druga možnost je, da vse shranite v eno posodo, če je le-ta odporna na toploto in se prilega varoma posodi.

Lahka jajca flamenka

Natisni recept
Shrani recept
ZapriProsimo, prijavite

Še nimate računa? Registracija

Manj kalorična kot tradicionalna jajca flamenka, a tudi zelo dobra.

  • Ascen Jimenez
  • Kuhinja: španščina
  • Vrsta recepta: zelenjava
  • Kalorije: 300
  • Obroki: 4
  • Čas priprave:
  • Čas kuhanja:
  • Skupni čas:

Sestavine

  • 60 g čebule
  • 1 strok česna
  • 20 g ekstra deviškega oljčnega olja in malo več za mazanje kalupov
  • 70 g kuhane šunke
  • 200 g naravnega paradižnika, olupljen in narezan na kocke
  • Malo soli
  • 60 g rdeče paprike
  • 40 g konzerviranega graha
  • 4 jajca
  • 150 g vode

Priprava

  1. V kozarec damo čebulo, česen in olje.

  2. Programiramo 4 sekunde, hitrost 4. Nato programiramo 4 minute, 120 °, hitrost 1.

  3. Dodamo paradižnik, sol in papriko. Programiramo 8 minut, 120 °, v nasprotni smeri urnega kazalca, hitrost žlice.

  4. Dodamo grah in šunko. Programiramo 1 minuta, 120 °, v nasprotni smeri urnega kazalca, hitrost zajema.

  5. Pripravimo posamezne kalupe, ki jih namažemo z malo olja.

  6. Zmes porazdelimo v te kalupe. Na sredini vsakega naredimo majhno luknjo, z lopatico ali z žlico.

  7. Na sredino vsakega kalupa položimo jajce in kalupe postavimo v posodo za varoma.

  8. Vodo nalijemo v kozarec in postavimo varomo v njen položaj s pokrovom. Programiramo 10 minut, temperatura varome, hitrost 1.

opombe

Ko kuhamo jajca, lahko programiramo manj časa, občasno preverimo, ali nam je rumenjak všeč.

Več informacij - Kuhani kroketi iz šunke in koruze


Odkrijte druge recepte: Jajca, Varoma recepti

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.