Zelenjavna solata z lahko omako

Pred dnevi smo na kanalu YouTube prosili, da nam posredujete ideje ali predloge za naslednje video recepte. Tina je predlagala, da objavimo recepte, narejene v varomi, in tukaj je naš prvi predlog: Zelenjavna solata z lahko omako.

Je zelo preprosta jed, ki jo kot vedno lahko prilagodite svojim potrebam, odvisno od zelenjave, ki jo imate doma. Da, pomembno je, da so vse sestavine sesekljane enake velikosti (z največ dvema centimetroma). Tako bo lepo na krožniku in, kar je najpomembneje, vse bo dobro kuhano.

La salsa ne manjka okusa, je pa manj kaloričen kot tradicionalni majoneza saj je glavna sestavina naravni jogurt.

Če se še niste naročili na naš kanal, ne prenehajte s tem. Radi bi, da ste del naše skupnosti in nam pustite mnenja, predloge ... Čakamo vas!

Zelenjavna solata z lahko omako

Natisni recept

Shrani recept

Zapri

Prosimo, prijavite se za zaznamek

Prosimo, prijavite

Še nimate računa? Registracija

Pripravili bomo zdrav recept brez žrtvovanja okusa.

• Ascen Jimenez

• Kuhinja: Sodoben
• Vrsta recepta: zelenjava
• Kalorije: 220
• Obroki: 4

• Čas priprave: 10M
• Čas kuhanja: 30M
• Skupni čas: 40M

Sestavine

• Nekaj ​​svežih listov peteršilja
• 200 g nesladkanega navadnega jogurta
• 75 g majoneze
• Sal
• Poper
• 150 g na kocke narezanega krompirja
• 150 g zelenega fižola v kosih približno 2 centimetra
• 150 g korenja, olupljen in narezan
• 150 g brokolija v majhnih cvetovih
• 150 g naravnega paradižnika, olupljen in v koščkih približno 2 centimetra
• 500 g vode

Priprava

1. V kozarec damo peteršilj. Programiramo 10 sekund, progresivna hitrost 5-10. 

2. Dodamo jogurt, majonezo, malo soli in popra. Programiramo 20 sekunde, hitrost 4.

3. Steklo operemo in posušimo.

4. V posodo za varoma damo krompir in fižol. V pladenj za varoma položimo korenje in brokoli. Oblekli smo pokrov.

5. Vodo vlijemo v kozarec.

6. Postavili smo pokrov in postavili varomo v položaj. 

7. Programiramo 25 minut, temperatura arome, hitrost 1.

8. Previdno odstranimo pokrovček iz varome. Zelenjavo damo v večjo skledo.

9. Po nekaj minutah dodamo paradižnik in premešamo.

Več informacij - Majonezna omaka, Youtube kanal za Thermorecetas