Kudiwa kwekugona kutora mukana wekudya kuri kuwedzera kukurumbira. kana varivo mhemberero, mabiko kana kukosha kwekuchengetedza, ichaita kuti iwe ufarire kuverenga rudzi rwemanomano aripo kusatambisa chikafu zvatinoda.
Chinodiwa ndechekuronga, iwe unofanirwa kuve nehunyanzvi kana zvasvika pakuronga zvese zvatisingashandise pekutanga-ruoko. Kutanga iwe unofanirwa kudaro shandisa zvibereko zvitsva uye ipapo mutore mukana pane zvose zvakasara pane zvimwe zvokudya.
Sarudza rondedzero yekutenga yakarongwa
Chikumbiro chekutanga Zvinotanga nehurongwa hwedu hwekutenga. Kuti uverenge kuchengetedza zvakanyanya zviri nani, zvinodiwa kuti gadzira menyu yevhiki zvendiro huru dzichabikwa svondo rese iroro. Kunyange zvazvo zvichititorera nguva kuironga, chokwadi ndechokuti inoregeredzwa zvikuru uye haina ngozi zvikuru pakuitenga.
Funga nezvemazuva ekupera, zvinokwanisika kudya avo vanazvo imwe nguva ichangopfuura kupera. Nechinyorwa ichi tichafanirwa kuisa chikafu chekare pamberi pefiriji. Kune zvese izvo zvigadzirwa zvichave zvechinyakare, isu tinogona nguva dzose svika kubva mufiriji kuitira kuti varege kupera.
Shandisa miriwo
Miriwo ndeimwe yekutanga kuparara yatinowanzo kukanganwa. Mazhinji acho ane musanganiswa wakanaka uye tinogona kugadzira zvinovaka muviri creams, lasagna, quiches, purees kana kutora mukana we croquettes.
Kazhinji tomato inoramba iri sechikafu chenyeredzi, uko kune imwe mhando yemamiriro ezvinhu zviri kuitika kwatiri. Haisi nguva dzose yakanaka kuidya mu saladhi, asi tinogona kuita inozorodza Salmorejo, kurunga zvakanaka, a Gazpacho, kana kuedza nekunaka Muchena gariki.
Mupunga unoshanda sekadhi remusango kugadzira ndiro dzinonaka. Nezvakasara zvedzimwe hove, nyama kana miriwo, unogona kugadzira zvidyo, ndiro dzinotonhora senge mupunga saladhi, kana kugadzira dhishi rakabikwa, semupunga mune crust.
Pasita Inoshandawo sekadhi yemusango. Nemiriwo yakasara tinogona kugadzirira michero pasta kana kugadzira matsva masaradhi kwezhizha kana sekosi yekutanga.
Chokwadi kanopfuura kamwe wakambozvibvunza kuti ungatora sei mukana wemadzinde ereki kana chitubu hanyanisi kana chero muriwo wakafanana. Nokuda kweizvi unogona kugadzirira broths ye consommé, soups kana chero rudzi rwebhesi izvo zvichashanda sefumeti yemupunga.
Nzira yekushandisa sei muchero
Chibereko Chingava chimwe chezvokudya zvatinorasa zvakanyanya. Zvichida ndiyo inogara kwenguva refu mune yedu pantry uye saka unofanirwa kuve neinodarika pfungwa imwe kuti utore mukana wayo. Isu tinoziva kuti confectionery haina kunaka kune vanhu vazhinji, asi tinokuvimbisa kuti tichakwanisa kugadzirira nyore chaizvo desserts Thermorecetas.
Tinogona kugadzirira empanadas emarudzi ese emichero, kunyanya nemaapuro. Iwe unogona zvakare kugadzirira tartlets ne puff pastry yakatogadzirwa, ine hutano compotes, ice creams izere nemavhitaminzi, inozorodza smoothies, slushies, mabhisikiti nemichero kana makeke.
michero peels inogona kushandiswa kuwedzera zvakawanda jamu. Isu tinogona zvakare kuzvisiya zviome uye kugadzira mvura yakasimwa kana kunhuhwirira mamwe madhishi eshuga. nekuda kuziva, ganda rezvibereko zvakawanda zvecitrus nemimwe michero vanochengeta kunhuhwirira kukuru uye kunyange ine fiber uye antioxidants.
Ganda reraimu kana remoni Zvine munhuwi unoshamisa uye zvinogona kushandiswa kuzorodza zvinwiwa zvakawanda. Tinogona kuishandisa yakanyungudutswa, kuisanganisa nemvura nechando. Kana kuti isu tinogona kuishandisa kuigaya mune zvakawanda zvekuseredzera, sepanyaya yemaorenji.
Orange peel inogonawo kushandiswa flavour tea uye zvishandise mumaresiphi akawanda anotapira. ganda reapuro Inogonawo kushandiswa kana tikaibika neshuga shoma, sinamoni kana clove.
Zvibereko zvakaibva zvakanyanya uye zvava kuda kukanganisa, zvinogona kushandiswa kugadzira michero saladi, Smoothies, saladi, kana kugadzira zvinwiwa zvine utano nemukaka neyogati.
Mashandisiro ezvimwe zvekudya
For the nyama kana hove yasara mhinduro dziripowo. Vanogona kugadzirirwa zvinonaka croquettes, kwatichaperekedza neyakanaka saladi. Inogonawo kushandiswa kugadzira broths kana kuisa pfungwa izvo zvinozotipa zvimwe zvipfuyo zvakaita semupunga.
Pazviitiko zvakawanda kwave nezvakawanda zvasara, zvinogona kuitwa dumplings, lasagna, sekuperekedza mupunga kana pasta Unogonawo kumenya nyama yayo woishandisa hamburgers kana kugadzira huku kana hove dzinonaka.
mupunga uye pasta inewo mhinduro yayo. Usaparadze uye uishandise sekushongedza mune chero ndiro. Vamwe vanoishandisa nenzira ine hunyanzvi uye kugadzira tortilla kana muriwo burgers.
Kupambadza chikafu kutambisa mari. Funga zvakanyanya usati waenda kunotenga, gadzira hurongwa uye bhajeti, uye shandisa zvese nekuchenjera. Nemazano madiki aya unozokwanisa kuwana zvakanyanya kubva kune izvo zvekudya zvese zvisina kushandiswa kwekutanga.Unoshinga here kuisa zvese mukuita?