Cananaaska iyo qaraha antiox jalaato smoothie

🤩 Smooleydh la qaboojiyey oo caafimaad leh oo cajiib ah oo leh sifooyin ka hortag ah oo aan ku samayno cananaaska, qaraha iyo caanaha boorashka. Waxaan u samaynay sidii gariir kanaalkayaga instagram, laakiin aad bay u guulaysataa ilaa aynaan awoodin in aan halkan ku wadaagno. Waxaan rajeyneynaa inaad jeceshahay!👌

✅ Cananaaska waxaan ku haynaa bac bac ah oo baraf ah oo qaboojiyaha ku jira, markaa waxay siin doontaa barta barafaysan ee aan aad u jecelnahay waana hab aad u wanaagsan oo lagu ilaaliyo midhaha marka ay durba aad u bislaadaan.

Tallaabooyinka waa kuwo aad u fudud sida aad ku arki karto fiidiyowga hoose, sababtoo ah tirada sidoo kale waa dhadhamin iyo marka loo eego waxa aad guriga ku haysato.

ANTIOX cananaaska iyo xabxabka baraf RUX

Daabac cuntada

Kaydi cunto karinta

Close

Fadlan gal bookmark

Fadlan login

Weli lama xisaabin Register

Smooleydh barafaysan oo caafimaad leh oo cajiib ah oo leh sifooyin ka hortag ah oo aanu ku samaynay cananaaska, qaraha iyo caanaha boorashka.

• Irene Arcas

• Nooca cuntada: cabitaanada
• Kalori: 150
• Adeegyada: 4

• Waqtiga karinta: 2M
• Wadarta waqtiga: 2M

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 250 g cananaaska barafaysan, jarjaran
• 250 g oo la jarjarey qaraha
• 4 xabo oo liin ah oo aan iniin lahayn
• macaan ama sonkor ay dhadhamiyaan (ama waxba haday midhuhu aad u bislaadeen)
• 2 koob oo subag/almond/ caano bariis ah (waxaad ku shubi kartaa caanaha lo'da haddii aad sidoo kale rabto)

Diyaarinta

1. Ku rid dhammaan walxaha ku jira kulaylka oo shiid 1 daqiiqo, xawaare 10. 

2. Waxaan u adeegnaa oo ku raaxaysan!