Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Boqoshaada cusbada leh, brokoli iyo tart

Cuntada cuntadaDaqiiqado 85Dadka 12Kalooriyeyaasha 260
1/52/53/54/55/5 (33 codadka)
Dajinta ...

by Ascen Jimenez

Tartanka broccoli ee cusbada leh

Maanta waxaan diyaarin doonnaa macaan boqoshaada macaan iyo broccoli tart. Waxa kale oo ay leedahay dhawr qaybood oo dhexda ah oo dhadhan siin doona. Dabcan, waxaad u rogi kartaa keega macaan ee khudradda haddii aad la'aanteed walxahan.

Saldhig ahaan ma aad u adkeyn doonno waxaana isticmaaleynaa a warqad keega, kuwaas oo aan ka helno aagga qaboojinta.

iyo isaga ku saabsan koofiyad waxaan haysanaa laba doorasho. Mid waa in wax walba la midoobo, la jajabiyo, sida sawirka ka muuqda. Doorashada kale waa in laga tago qaybo ka mid ah broccoli iyo boqoshaada oo dhan. Qeybta diyaarinta waxaan ku qorayaa sida loo sii wado mid kasta oo ka mid ah xulashooyinka.

Boqoshaada cusbada leh, brokoli iyo tart

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Way fududahay in la diyaariyo oo ay ka buuxaan dhadhan

Boqoshaada cusbada leh, brokoli iyo tart
  • Ascen Jimenez
  • Qolka jikada: casri ah
  • Nooca cuntada: cunto fudud
  • Kalori: 260
  • Adeegyada: 12
  • Waqtiga diyaarinta:
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 1 xaashida buskudka wareega ah
  • 40 g basal
  • 30 g saliid saytuun ah
  • 100 g oo ah boqoshaada la jarjaray
  • 150 g oo broccoli ah oo aan ahayn qaybo aad u weyn
  • Sal
  • Basbaas
  • 110 g mozzarella
  • 60 g sausage loin, oo qaybo yaryar
  • 30 g oo ah rootiga rootiga
  • 70 g oo caano ah (ama wax yar ka badan haddii aad u aragto inay lagama maarmaan tahay)
  • 100 g oo kareem dareere ah
  • Ukun 1

Diyaarinta

  1. Waxaan ka saarnaa xaashida baastada ee qaboojiyaha.

  2. Waxaan galnay basasha iyo saliida galaaska. Waxaan barnaamijka 10 ilbiriqsi, xawaare 5. Waxaan hoos u dhigeynaa spatula waxa ku haray gidaarada muraayadda. Waxaan barnaamijka xiga 3 daqiiqo, 120º, xawaare 1.

  3. Ku dar boqoshaada, brokoli, milix iyo basbaas. waxaanu barnaamijka 15 daqiiqo, 100 garaam, leexashada bidix, xawli qaaddo.

  4. U daa diirimaad dhowr daqiiqo.

  5. Hadda waxaan haysanaa laba ikhtiyaar. Haddii aan rabno in khudaartu ay ahaato mid dhan, iyada oo aan burburin, waxaan ka saareynaa khudaarta aan ku hayno galaas baaquli, ka tagista dareeraha gudaha galaaska. Waxaan ku ridnay galaaska mozzarella, dhexda, rootiga daadi, caanaha, kareemka iyo ukunta. waxaanu barnaamijka 15 ilbiriqsi, xawaare 4. Ku shub isku dhafkan baaquli, dushiisa khudaarta aan kaydsannay. Ku qas spatula.

  6. Haddii aan rabno in ay noqoto sida lagu arkay sawirka (dhammaan la jajabiyey, sida cajiinka) kama saari doono khudaarta muraayadda. Waxaan ku dari doonaa, si kastaba ha ahaatee, galaaska, mozzarella, dhexda, rootiga, caanaha, kareemka iyo ukunta. waxaanu barnaamijka 15 ilbiriqsi, xawaare 4. Haddii aad aragto in isku darku uu aad u dhumuc weyn yahay, waxaad ku dari kartaa caano yar oo dheeraad ah.

  7. Waxaan ku faafinnay cajiinka maraqa ah ee foornada la saari karo oo qiyaastii 26 sentimitir dhexroor ah. Waxaan u qaybineynaa buuxinta cajiinka cajiinka ah oo ku tuur dhinaca bartamaha, buuxinta, cidhifyada cajiinka ee laga tagay.

  8. Dubo at 180º ilaa 45 daqiiqo, ilaa aan aragno in cajiinka uu yahay dahab iyo buuxinta pie waa la rujiyay.

Macluumaad dheeraad ah - 9 cuntada lagu kariyo oo leh broccoli


Soo ogow cuntooyinka kale: Cuntada cuntada, Saladyada iyo Khudaarta

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.