(21 codadka)
Dajinta ...
Isku darka macaan: canab iyo vanilj!! Laakiin maahan uun vanilj kasta ... waa jalaatada vanilj, kaas oo siinaya ruxitaanka dhadhan gaar ah, macaan iyo kareem! Runtu waxay tahay in milixshashaha ama ruxitaanka kareemka ama jalaatada ay runtii yihiin kuwo cajiib ah maxaa yeelay marka lagu daro iyaga oo aad ufiican, waxay siineysaa muuqaal dhadhan fiican leh. Waad sii deyn kartaa maskaxdaada oo waxaad isku dari kartaa tubbada jalaatada, oo leh miro, lowska, buskudka, shukulaatada, kafee ... waxaa jira xulashooyin badan!
Ruxitaankan waxaan u isticmaalnay canab kala duwan oo ay horey u sii iibinayeen, sidaa darteed waxaan ku badbaadinay hawsha culus ee saarista abuurka, laakiin dabcan kuwa kale wey ka sii cajaa'ib badan yihiin. Waxaan isticmaalnay kuwa cagaaran iyo kuwa kale oo midabbada leh, laakiin si isku mid ah, waad u isticmaali kartaa waxaad rabto ama waxaad guriga ku haysato.
Hadana hadaad jeceshahay cabitaanadan hada kuleylka, la soco maxaa yeelay waan daabici doonnaa kuwa badan macaan iyo casiir si aad uga faa iideysato heerkulbeeggaaga sidoo kalena aad u cuno miro iyo caano si aad u xiiso badan.
Cinab Vanilla Ice Cream Smoothie
Isku-darka wanaagsan ee cinabka iyo vanilj oo ah qaab barafaysan, kareemo jilicsan, oo leh miraha kale sida tufaaxa iyo mooska, taas oo ka dhigeysa mid si gaar ah u jilcisa.
