Karootada shiidan ee kareemka leh juniper

Marar badan waxaan diirada saarnaa suxuunta ugu muhiimsan mana ogaanno muhiimada wehelinta. Waa hab wanaagsan oo lagu daro khudraddaas dheeriga ah cuntadeena (gaar ahaan tan carruurta) sidaas darteedna ka dhig suxuuntayada kuwo aad u raaxo badan, tusaale ahaan, hilib iyo kalluun. Maanta waxaan diyaarinaynaa saxan dhinaceed macaan: Karootada kareemka shiidan leh juniper. Waa saafi qaro weyn, oo lagu cuno fargeeto, laakiin aad u kareem leh mahadnaqa subagga dhalaalay.

Immisa naga mid ah ayaa yaqaan Berry Juniper in badan oo ku saabsan shaqadeeda dhadhanka ginska marka loo eego "uunsiga" lafteeda iyo codsiyada cuntada? Berriga Juniper waa miraha geedka oo leh magac isku mid ah, geed. Markay dhirta saaran yihiin midabkoodu waa cagaar, ka dibna way bislaadaan oo madoobaadaan midabkooda illaa ay ka qalalaan oo ay yeeshaan midabka mugdiga ah ee mugdiga ah, iyagoo diyaar u ah adeegsiga cuntada.

Xaaladdeenna, waxaan ka faa'iideysan doonnaa miraha geedka jilicsan si aan ugu dhadhaminno karooto shiidan, oo ay ku siin doonto taabashadaas dabeecadda qadhaadh, laakiin isla markaa qaamuus iyo macaan. Maaha wax ku habboon in wax badan la xumeeyo, sidaa darteed waxaan u adeegsan doonnaa inta lagu guda jiro karinta karootada iyo waxaan kaliya gelin doonaa 3 ama 4 berry. Haddii aad ka sii dhiirran tahay, waxaad ku burburin kartaa miro miro hoobiye ah oo aad ku rushaysaa dusha saafiga ah.

Karootada kareemka ah iyo geed rotem la yiraahdo

Daabac cuntada

Kaydi cunto karinta

Close

Fadlan gal bookmark

Fadlan login

Weli lama xisaabin Register

Kareemka la socda kareemka iyo baradhada oo lagu kariyey miro geed juniper ah. Waa wehel ku habboon hilibka iyo kalluunka suxuunta.

• Irene Arcas

• Qolka jikada: casri ah
• Nooca cuntada: baradhada shiidan
• Kalori: 175
• Adeegyada: 4

• Waqtiga karinta: 30M
• Wadarta waqtiga: 30M

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 4 karootada dhexdhexaad ah
• 1 baradho yar
• 500 g oo biyo ah
• Xamuulka cawska
• cusbo dhadhamin
• basbaas dhadhamin
• 40 g oo ah subagga

Diyaarinta

1. Ku shub dhalada biyaha, miraha geedka canabka ah, karootada diiray oo jarjar 3 cm iyo baradhada si la mid ah karootada. Waxaan cusbo ku darnaa biyaha.

2. Waxaan barnaamij 28 daqiiqo, heerkulka 100º, xawaaraha qaadada.

3. Tuur juniper oo ka saar maraqda karinta (ha tuurin, fiiri qoraalada hoose).

4. Waxaan subag googooyay dhalada kuwada jirnay anaga oo wadnay karootada iyo baradhada la kariyey waana burburinay 1 daqiiqo, xawaare 3 1/2.

5. Waxaan eegeynaa barta cusbada iyo basbaaska.

6. Waxaan u adeegnaa kuleyl.

Notas

Ha iska tuurin maraq karinta maxaa yeelay dhammaan nafaqooyinka iyo fiitamiinnada khudaarta ah ayaa halkaa ku sii jiri doona. Waan ka faa'iideysan karnaa si aan u diyaarinno kareem khudrad ah ama maraq.